• 2856 просмотров
Любовь к спорту вернула снова к жизни
70-летний Максат Хамитов поднимает штанги, отжимается по 30 раз, кидает мячи, приседает, несмотря на пережитый им инсульт, передает «Диапазон» @gazeta_diapazon.

Максат Хамитов родился в поселке Джурун Мугалжарского района. Будучи мальчишкой, он полюбил спорт, благодаря своему учителю физкультуры Николаю Феногентову.
- Наш физрук-фронтовик вел уроки продуктивно и интересно. Мы бегали, прыгали, никогда не сидели на одном месте, на свежем воздухе проводили занятия, а в непогоду даже в маленьком спортзале занимались акробатикой, гимнастикой, играли в баскетбол, подтягивались на перекладине, упражнения делали. И в 10 классе я проводил даже утреннюю зарядку со всей школой, я был очень увлечен физкультурой. Я хотел подражать ему, быть похожим на моего учителя, - вспоминает 70-летний Максат Хамитов.
«Хоть я и военрук, но душой я за физкультуру»
Наш герой активно занимался спортом: зимой играл в хоккей, катался на коньках, летом в футбол. Игр было много. Максат Хамитов даже собирался поступать в Алма-Атинский институт физкультуры, но…не поступил.
- К сожалению, провалил первый экзамен по бегу на 100 метров, я пробежал за 12 секунд, а меня опередили. Мне поставили двойку. Решил ехать домой. Но у меня был дядя, и он предложил другое направление, как раз был недобор в медучилище. Так я оказался в Талды-Коргане, на факультете санитарного фельдшера, но не доучился, так как меня через два года забрали в армию, - рассказывает спортсмен Максат Хамитов. – Медицина мне помогла, меня забрали на службу в санчасть, фельдшером. Я заведовал там изолятором, лечил солдат, перевязывал, ставил уколы. Много опыта набрался в медпункте. Через два года вернулся в Талды-Корган, а там моего факультета больше не было, уехал в Алматы, там и окончил учебу. После учебы меня отправили в Темирский район, так я оказался в Шубаркудуке.
Два года работы в СЭС, переезд в Кандыагаш, семья, работа в дезинфекционной станции. Но Хамитова не покидала мечта: он хотел стать физруком. После учебы в Уральском пединституте, ему предложили работу в СПТУ №4 города Октябрьск.
- Предложили физику или военрука. Я был медиком в полку, прошел курсы офицеров, поэтому было у меня звание младший лейтенант. Военкомат поддержал, и я так попал в свою стихию. В военном деле я был слаб, но я проходил курсы повышения квалификации в Алматы, в Караганде, Ленинграде. Так, 32 года я проработал в училище, все удивлялись, как можно столько лет работать на одной должности. У меня в кабинете всегда были штанги, гири, место для отжимания. Я любил игровые виды спорта, футбол, волейбол, баскетбол, - вспоминает Максат Хамитов. - Я проводил военно-патриотическую работу, мои ребята участвовали в соревнованиях, я их привозил в Актобе. С удовольствием ездил вместо физруков на соревнования. Мы занимали призовые места, и когда я сидел среди физруков, я чувствовал себя счастливым человеком. Я им говорил: «Хоть я и военрук, но душой я за физкультуру»!
Спорт помог вернуться к жизни после инсульта
После выхода на пенсию Максат Хамитов сидел дома и смотрел в окно, пока все шли на работу. И тут звонок! Нужен был военрук в Мугалжарский гуманитарно-технический колледж. Так наш спортсмен снова пошел на работу.
- Как-то повез я ребят на полевые сборы и после у меня случился ишемический инсульт. Это было в 2017 году. Отнялись правая рука и правая нога. Меня врачи в БСМП ставили на ноги, все начинал сначала. Восстановить прежнюю походку, научиться простым элементарным вещам, писать, правильно говорить, мне помогли советы врачей и спорт. Мне советовали двигаться, и говорили, что я начну танцевать. Я не верил, ничего ведь не двигалось, - рассказывает Максат Хамитов. - Постепенно я начал поправляться и решил больше ходить, конечно, это давалось мне с трудом. И вот, внук мой худой, щуплый, попросил меня повезти его на секцию какую-нибудь. Я водил его на бокс, на борьбу, потом повел его на кроссфит, и эти занятия ему понравились. А через полгода я к нему присоединился. Сначала стеснялся, боялся, получится у меня или нет. Я был слаб после инсульта, уходил в отдельную комнату, там и занимался. Через 2 месяца меня подозвал тренер и сказал: «Максат агай, давайте в зал, программу выполнять, вы уже окрепли». И так я начал полноценно заниматься кроссфитом. С тех пор я там и тренируюсь.

На кроссфите снижается давление, обмен веществ улучшается, уверен наш герой публикации.
- Я сам медик, поэтому разбираюсь в этом. Разумеется, я советуюсь с врачами, и стараюсь не переусердствовать. Главное - это мера. У нас занятия со штангами, есть канаты, перекладина, гири, гантели, прыжки, мячи кидаем, приседания делаем, отжимания. Конечно, не бывает все сразу в одно занятие, есть своя программа. Вот, могу отжаться 30 раз подряд, - с улыбкой отмечает Максат Хамитов. – Я советую не лениться. Не сидите со смартфоном, а идите в спортзал. Это лучшее лекарство для здоровья.


-
Близ Актобе сетями ловят осетров, получают чёрную икру
-
Актюбинец обвинил жену в «моральном разложении» после её повышения по службе
-
Парк в центре Актобе полностью обновят
-
Окот сайгаков начался в Казахстане
-
Погода в Актобе на 17-19 мая
-
Актюбинская собака стала лучшей на международной выставке
-
1 572 800 тенге дают безвозмездно для вашей бизнес-идеи
-
На 16 млн тенге обманули актюбинца
-
Школьника сбили на дороге напротив стадиона
-
В Актобе задержали вымогателя, который выдавал себя за антикоровца
-
В Актобе снова воняет. Экологи ищут причину
Такой вонь до сих пор стоит в гКандыагаш из-за спирт- завода. Надо в Актобе проверить ликёра водочные заводы. Вонь идёт из канализации. -
13 акимов избрали в Актюбинской области
Аманат без проигрышный вариант, 9 из 9, что и требовалось доказать! -
Парк в центре Актобе полностью обновят
А когда уже в фонд города отберут у этого проходимца "Парк Пушкина" и наведут там порядок???Сколько можно смотреть на это безобразие и на бессилие властей... -
Ветеран полиции из Актобе погибла в Египте
Иманды болсын 🤲 -
Заставляют выходить на субботник. Совет юриста
Не мешайте коммерсам за ваш бесплатный труд в выходные дни услужливо выслуживаться перед акиматчиками... Пока они парятся в саунах с женщинами с низкой социальной ответственностью -
72 года исполнилось президенту Казахстана
Можно было бы спокойно сидеть на пенсии все эти 6 лет. Все равно толку мало.Занимал несколько десятков различных постов, но особых заслуг так и не... -
72 года исполнилось президенту Казахстана
#HAPPYBIR89DA9 HONEY BOY 🍕🎂 -
В Актобе задержали вымогателя, который выдавал себя за антикоровца
Здесь вообще выматель на вымателе и вымогателем погоняет, у меня в доме тоже есть одна активистка/вымогательница, не законные поборы очень часто, с ней в связке... -
Очередная магнитная буря обрушилась на Землю
Услужливый любой власти жидёнок мишка леус при произношении магического для него словосочетания "времени аЦтаны" привычно вилял задницей -
72 года исполнилось президенту Казахстана
Прочитал статью за ДЕВЯТОЕ МАЯ, где путин подарил неуверенному счетоводу кантарских 20.000 террористов наградной лист евошнего отца, где типа иво представляли в Герою Советского Союза...
Комментарии 0