• 146 просмотров
Сколько воды в день нужно пить
Распространенная рекомендация в области общественного здравоохранения — выпивать 6-8 стаканов воды в день, однако подтверждающие ее данные практически отсутствуют, пишет сайт Медарго. Действительно ли обильное питье способствует здоровью?
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели систематический анализ имеющихся данных, которые были получены в 18 клинических испытаниях. Во всех анализируемых исследованиях испытуемые увеличили потребление воды до 6-8 стаканов в день.
Результаты анализа показали, что обильное питье помогает снизить вес, предотвратить повторное появление камней в почках и инфекции мочевыводящих путей у женщин, контролировать мигрени и уровень сахара в крови у диабетиков, а также способствует профилактике низкого кровяного давления у гипотоников. Однако, несмотря на такие обнадеживающие данные, ученые предупреждают, что подход к потреблению воды должен быть индивидуальным. И людям с частым мочеиспусканием, возможно, стоит воздержаться от обильного питья.
Читайте также: О пользе стакана воды по утрам рассказал диетолог
-
Чиновник брал взятки за восстановление села после паводка
-
Как в Актобе решают проблему старых домов
-
МИД Казахстана выступил с заявлением по Украине
-
Наградили лучших актюбинских учителей
-
Специальную экономическую зону создадут в Актобе
-
Завод по производству битума появится в Актобе
-
Солдат-срочник покончил с собой в Актюбинской области
-
Письмо читателя. Видна забота о природе
-
Законно ли КСК повысил тариф?
-
Дожить бы до финала этого марафона - актюбинцы о пенсионном возрасте
-
65 новых автобусов появится в городе, сказал аким
Кто-нибудь скажет ( а еще лучше,покажет) , куда делись все старые автобусы, которые уже исчисляются многотысячами? -
В районе Алматы в Актобе назначен новый аким
А в районе Шанхая в Актобе, никого не назначили. Ничего идиотического с такими названиями, как районы города, типа Астана или Золотая Орда, Актобе не знала... -
Казахские школы построят в трех регионах России
Последние события, творящиеся в РФ с произволом пронацистских добровольных общин свидетельствуют о розжигании ими и стыдливо-молчащей рф-власти межнациональной розни между бывшими братскими народами по цвету... -
65 новых автобусов появится в городе, сказал аким
Ну хоть под конец года хоть одна хорошая весть!!! -
В районе Алматы в Актобе назначен новый аким
Кто из горожан знает: Чем занимаются два коллектива бездельников из непонятных для чего и как открытых акиматов районов областного центра с чуждым и режащим слух... -
В больницу с ножевым ранением попал актюбинский старшеклассник
Что за бред и ахинею несёт эта директриса? Понимает, что хочет усидеть на недавно-купленной должности, но не таким же конщунственным образом, выгораживая будущую криминальную личность...... -
Главное, чтобы ухаживали - актюбинцы о саженцах в линейном парке
Если бы в ежедневных городских новостях по ТВ показывали ежедневный полив молодых саженцев только вчера-позавчера посаженных под бравурные марши оркестра и щёлканье аппаратов журналюг, то... -
Почему тогда все так дорого - актюбинцы о заявлении акимата, что запаса овощей на зиму хватит
Власть бодро рапортует наверх, что все амбары и склады с социальными продуктами под завязку забиты сплошь местным и здесь выращенным Сразу вспомнило советские приписки, где... -
Народный репортер. Вместо съезда - яма
Правая рука не знает, что творит левая... Не отвлекайте баранов с ЖКХ и гор.отдела автодорог, они истерично осваивают пока нескамунизденное... Какой ешак принимал эту халтуру? -
16 коров украли в Хромтауском районе
Никак доверчивые и уповающие на чёрт знает кого крестьяне не могут вдолбить в свои аульные мозги, что ВОЛЬНЫЙ ВЫПАС без пастуха или охранника за скотом...
Комментарии 0