
• 1151 просмотр
О пользе стакана воды по утрам рассказал диетолог
Фото https://dzen.ru
Привычка пить воду натощак по утрам не только помогает организму проснуться, но и приносит большую пользу для здоровья и красоты, пишет сайт Медарго
По словам врача-терапевта и диетолога Елены Устиновой, один или несколько стаканов воды после пробуждения помогают восстановить водный баланс в организме после потери жидкости во сне. Это важно, поскольку при загустении крови увеличивается и риск образования тромбов. Кроме того, более жидкая кровь помогает мозгу лучше работать, ведь вместе с этим улучшается и его питание. Кроме того, запускается работа желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.
«Вместе с этим запускаются и метаболические процессы в организме, что помогает контролировать вес. И если пить достаточно воды в течение дня, то эти процессы ускоряются, а чувство голода снижается», — добавила Устинова.
«Вода играет важную роль в поддержании здоровья кожи и волос, потому такая привычка положительно отразится и на внешности. Конечно, важно пить ее не только по утрам, но и в течение всего дня. А в совокупности со сбалансированным питанием это обязательно даст свои плоды», — добавила специалист.
Кроме того, как рассказала врач, вода по утрам улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму более эффективно бороться с вредными микроорганизмами. Кроме того, снижается риск образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.
-
С 1 апреля хотят поднять тарифы на свет. Народ против
-
В спецЦОНах Казахстана перестали выдавать права
-
Актюбинец за сотни тысяч тенге помогал релокантам из РФ жить в Казахстане
-
На Актюбинском водохранилище начали сброс воды - Ринат Шауенов, руководитель АФ “Казводхоз”
-
Актюбинская область в списке регионов с самыми плохими дорогами
-
На Наурыз в Актобе перекроют движение
-
Наурыз в Актобе. Где погулять и встретить праздник
-
Технический мост ввели в эксплуатацию в Уиле
-
Погода в Актобе на 20-22 марта. Снова похолодает
-
Жители Актобе Наурыз отметили всей улицей
-
74-летнюю актюбинку нашли
а я думала она в рабство могла попасть, сейчас в любом возрасте в рабство в Средней Азии забирают или в ваххабитскую религиозную секту, даже какую-нибудь... -
74-летнюю актюбинку нашли
а что она просто подьезды перепутала? Может в ее голове она была в подвале своего дома -
Почему не горят фонари?
Вдоль трассы обьездная так же негорят фонари гмз новый мост и 41 разьезд очень опасно вечернее время и рано утром темно. Берегите себя пассажиры и... -
Мужчину заманили на квартиру и обвинили в развращении «малолетки»
Лучше быть геем, но в гей встречах такие же случаи имеются, вообще не с кем уже не встречаюсь никто не нужен никто не меня не... -
Ермен Анти отметит на сцене выход первого альбома «Адаптации»
Можно было собрать первый состав, было бы круто. Может, и я бы сходил. Адаптация, 1992-й год. Актюбинск. ДКЖ, фестиваль "Нафталин". https://www.youtube.com/watch?v=95d6lCGi2ow -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Болтик: "...А так же выплатить компенсацию казахстанской стороне за понесенные убытки"... При чём тут Россия? Вот Украина пусть и выплачивает компенсацию, их же кривые вояки... -
Поиски 74-летней женщины продолжаются
Поиск - дело хорошее, но если другой человек наклеит объявление на стену (не на доску объявлении) - то жди штрафа. Так что, товарищи волонтёры, будьте... -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Болтик перепутал х... с пальцами. Юрист из тебя однако... -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Кто то намеренно втягивает мирный Казахстан в эту бойню... Догадайтесь с одного раза: Кому это нужно и выгодно? -
Актюбинец за сотни тысяч тенге помогал релокантам из РФ жить в Казахстане
Один из Ждунов СВО в Казахстане наверно
Комментарии 1