• 222 просмотра
Как укрепить иммунитет осенью
Фото https://www.simpletherapy.com
Для укрепления иммунитета необходимо сначала проверить уровень витамина D3, пишет сайт Медарго. По словам терапевта Андрея Кондрахина, в период осеннего похолодания очень важно одеваться по погоде, чтобы снизить вероятность простудных заболеваний. Он отметил, что у человека обычно плохо защищены спина и поясница, а их охлаждение может привести к проблемам с почками.
- Важно помнить, что вечера уже холодные, здесь нельзя допустить переохлаждения. Если мы находимся за городом в компании и будем проводить время на природе, то надо помнить, что плохо защищены спина, поясница, а там проецируются у нас почки. Там у нас проецируется позвонок и поясничная область с нервными окончаниями, поэтому мы можем заболеть и оказаться в неприятной ситуации. Сейчас солнечных дней будет мало, и у кого-то скрытый гиповитаминоз витамина D3, а этот витамин отвечает за работоспособность, - отметил Кондрахин.
Врач подчеркнул, что в случае возникновения простуды лучше отлежаться дома, нежели ходить в офис. Кроме этого, по его словам, желательно использовать санитайзеры, поскольку одним из элементов передачи вирусов являются руки.
Если человек нормально контролирует витамины, то у него все нормально. Если нет, то, конечно, может быть ощущение дискомфорта, появиться слабость, усталость. Если предстоит какая-то серьезная прогулка или выход, где большое количество людей, нелишним будет поносить маску. Не забываем про прививки от гриппа, потому что они помогают снизить вероятность возникновения различных осложнений.
Читайте также: Психолог рассказал, как справиться с осенней хандрой
-
Оставили наследство, но мы не знали. Совет юриста
-
Как в Астане прошел первый день концерта Димаша
-
Прямо сейчас на концерт Димаша в Астане собираются тысячи поклонников из разных стран
-
История с вырубленными деревьями на Сазде продолжается
-
Погода в Актобе на 17-19 сентября
-
89 молодых офицеров-авиаторов выпустил военный институт Актобе
-
Погода в Актобе на 14-16 сентября
-
Площадь Актобе увеличивают на 180 гектаров
-
Токаев по просьбе Шольца высказался по ситуации вокруг Украины
-
Народный репортер. Только одна касса работает на автовокзале Актобе
-
82-летнюю женщину нашли
Альцгеймер коварен. Надо смотреть неустанно. -
Полиция обещает материально поощрять тех, кто снял на видео нарушителей ПДД
Благодарность, грамота пусть себе оставят. тем более это делается анонимно. -
Дошли до дна. В Актобе осушают водохранилище
фонтан за 545 млн. есть! -
Народный репортер. Бордюры в ужасном состоянии
Был один начальник большой по кличке Бордюрбек. Вот он чисто занимался бордюрами. Во настоящий человек легенда. Правда он неадекватными действиями проваливал дела по всей области... -
Хоккеисты «Актобе» проиграли стартовые игры чемпионата
Всё это понятно, но если в этом городе с ребенком- подростком пойти некуда - Мега с дикими ценами и заведения быстрого питания на каждом углу,... -
Хоккеисты «Актобе» проиграли стартовые игры чемпионата
Понабрали чёрт знает кого, думая лишь о щедрых откатах от агентов... Прекратите финансировать из гос.бюджета и эти предатели вмиг разбегутся -
Может ли бывший муж отсудить ребёнка у матери? Совет юриста
И где же будет коротать время бездомный ребёнок, пока мамаша будет устраивать свою личную жизнь в истериных поисках нового муженька? -
В 27 актюбинских посёлков придёт газ в этом году
АнтиКоры, проснитесь млин, пока вечно-спящая и прокуратура дрыхнет, работы непочатый край, аж на пятьдесят с лишним лярдов... Областные ЖКХ-овцы из акимата уже слюнявят денежки -
Незаконно предоставленный предпринимателю участок в Центральном парке Актобе вернули государству
Шындыкбай, обделались лёгким испугом, я бы сказал на твоём месте :) -
6 октября актюбинцы проголосуют «за» или «против» строительства АЭС
АСТАНА, 17 сен — Sputnik. МАГАТЭ поддержал ключевую роль Казахстана в глобальной ядерной безопасности. Он также напомнил о многолетнем сотрудничестве, подчеркнув роль Казахстана в размещении...
Комментарии 0