Иллюстрация создана при помощи нейросети bing image creator

Первая в месяце слабая магнитная буря ожидается в начале месяца - 4 и 5 февраля. Её мощность достигнет 4 баллов. Затем прогнозируется продолжительная и сильная магнитная буря в середине месяца - с 17 по 20 февраля. Активность Солнца 17 числа будет слабой, затем 18 и 19 февраля повысится до средней, а 20 февраля вновь снизится. Последняя повышенная солнечная активность в месяце будет 24 и 25 февраля. 24 числа буря будет средней, а 25 - слабой.

Важно уточнить, что прогноз магнитных бурь на месяц считается неточным и в течение февраля может меняться. Заранее предсказать активность Солнца на такой длительный период очень сложно.

Как влияют на человека магнитные бури

Влияние магнитных бурь на здоровье не до конца изучено учеными. Исследования выявили ухудшение самочувствия из-за таких бурь у пилотов, пассажиров самолетов и космонавтов, то есть людей, которые находятся на большой высоте.

Однако в обычных условиях негативное влияние магнитных бурь на здоровье не доказано. Некоторые метеозависимые люди жалуются на плохие симптомы в такие периоды, а другие не ощущают последствий.

Какие симптомы у человека при магнитных бурях

Влияние бурь чаще других ощущают метеозависимые и пожилые люди, беременные женщины и обладатели хронических болезней.

Самые частые симптомы магнитной бури такие:

• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• боль в суставах и мышцах;
• повышение артериального давления;
• повышенная температура;
• сонливость или бессонница;
• сильная усталость;
• бессилие.

У большинства людей магнитные бури не вызывают серьёзного недомогания. Поэтому излишне накручивать себя не стоит.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные дни:

• Больше двигайтесь - займитесь зарядкой, гуляйте пешком, сделайте упражнения.
• Ешьте меньше жареной, жирной, острой еды, фастфуда и сладостей. Увеличьте содержание в рационе овощей, зелени, фруктов, рыбы, орехов.
• Пейте не меньше 1,5 литра воды в сутки.
• На протяжении дня регулярно проветривайте комнату, в том числе и перед сном.
• Больше бывайте на свежем воздухе.
• Постарайтесь меньше нервничать, исключите из жизни источники стресса и не участвуйте в конфликтах.
• Спите не меньше 7 часов в сутки, а также ложитесь спать в одно и то же время.

Если самочувствие сильно ухудшилось, то обязательно обратитесь к врачу. За признаки магнитной бури могут быть приняты симптомы других заболеваний.