Фото https://news.myseldon.com

В ноябре ожидается повышенная активность космической погоды, что повлечет многочисленные магнитные бури на Земле. В этот период могут чувствовать недомогание люди, чувствительные к погодным изменениям, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon со ссылкой на Апостроф.

Магнитные бури - это колебания магнитного поля Земли, которые возникают в результате всплесков плазмы на Солнце. Эти явления могут оказывать негативное влияние на функционирование коммуникационных систем и здоровье людей, чувствительных к погодным изменениям.

Магнитные бури в ноябре 2023 года

В ноябре 2023 года ожидаются магнитные бури разного уровня интенсивности:

• слабая геомагнитная буря - 18-20 ноября;
• средняя геомагнитная буря - 24-26 ноября;
• слабая геомагнитная буря - 29-30 ноября.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы сохранять хорошее самочувствие во время магнитных бурь, следует придерживаться следующих советов:

• Увеличивайте потребление жидкости, включая травяной и зеленый чай, чтобы избежать обезвоживания.
• Уменьшите потребление жареной, острой и жирной пищи, а вместо этого включайте больше сезонных овощей и зелени в ваше питание.
• Увеличьте физическую активность и отдайте предпочтение прогулкам пешком, чтобы улучшить физическое состояние и поднять настроение.
• Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, сигарет и кальяна, поскольку эти привычки могут негативно влиять на ваше самочувствие во время непогоды.
• Регулярно проветривайте помещение и больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы поддерживать здоровый внутренний микроклимат.
• Попробуйте уменьшить уровень стресса и нервного напряжения, например, через медитацию или глубокое дыхание.
• Перед сном рассмотрите возможность принять контрастный душ, чтобы расслабить мышцы и улучшить качество вашего сна.

Читайте также: Грипп на подходе. Как защититься?