Ноябрь начался с небольших геомагнитных всплесков, поэтому с первых дней последнего месяца осени метеочувствительные люди могут ощущать некоторое недомогание, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon со ссылкой на сайт Gloss.ua. В целом в течение всего ноября, согласно прогнозу космической погоды, ожидается около трех сильных магнитных бурь высокого уровня К-5.

При этом большая часть месяца должна быть нейтральной. Такие данные приводит сайт Мeteoagent, ссылаясь на информацию со спутниковых систем NOAA, TESIS и научных международных метеорологических лабораторий по всему миру.

Прогноз магнитных бурь на ноябрь

Сильные магнитные бури: 10, 18 и 19 ноября.

Небольшие геомагнитные всплески: 1, 2 и 12 ноября. Стоит отметить, что в течение месяца прогноз может меняться.

Влияние магнитных бурь на человека

Метеопатия не является официальным заболеванием. Однако, у метеочувствительных людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время магнитных бурь и даже небольших геомагнитных всплесков могут наблюдаться головная боль, головокружение, вялость, сонливость, депрессия, раздражительность, апатия, изменения артериального давления и прочая симптоматика.

Иногда у метеочувствительных людей при изменении магнитосферы Земли могут также обостряться хронические заболевания, начинают "ломать" кости и болеть суставы или места прошлых ушибов.

Как справиться с магнитными бурями

Эксперты рекомендуют:

• соблюдать режим сна и спать не менее 7-8 часов в сутки;
• проводить меньше времени на солнце, но больше бывать на свежем воздухе;
• снизить сильные физические и психоэмоциональные нагрузки;
• тренироваться, но выполнять простые упражнения для улучшения кровообращение;
• придерживать правильного питания;
• пить как минимум 1,5 литра в день;
• избегать стрессов и конфликтов; отказаться от вредных привычек и кофе;
• принимать контрастный душ;
• держать рядом аптечку, особенно при хронических заболеваниях. 

Читайте также: Какие знаки зодиака ждет счастье и удача с 1 ноября