• 638 просмотров
Как пережить стресс и панику при ЧП. Советует психолог
Из-за коронавируса и ЧП в воздухе висит напряжение, некоторые паникуют, некоторые теряют доход. Как пережить это непростое время, рассказала "Диапазону" @gazeta_diapazon психолог Ирина Украинцева.
Иллюстративное фото
– Массовый психоз, нагнетание обстановки и ажиотаж люди создают сами, – говорит актюбинский психолог. – Да, сейчас чрезвычайная ситуация, и каждый должен понять, что несет ответственность в первую очередь за свое здоровье. Паника ни к чему хорошему не приводит. Не нужно бежать в магазин и скупать продукты. Да, сложно, ведь люди привыкли свободно жить, путешествовать. Но все ограничения ради нас, чтобы мы были здоровы. Сейчас самое время наконец-то заняться собой, детьми, семьей, почитать книгу, учиться онлайн, построить цели и планы на будущее. Раз уж так сложилось, нужно искать плюсы, а не паниковать. Можно отдохнуть, расслабиться, сделать те дела, которые постоянно откладывали. Эта ситуация должна научить нас наслаждаться каждым моментом и действительно жить. Сама я ищу позитив, раз это происходит, значит, так и должно быть, ведь это жизнь. А проблемы решаю по мере их поступления.
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
СОР и СОЧ отменили в Актюбинской области
-
Юная актюбинка обучает казахскому языку по своей методике
-
Хотела жить. Актюбинец изнасиловал девушку и сбросил ее с седьмого этажа
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 24 апреля
-
Почти 40% асфальтобетонных заводов страны не готовы к дорожно-строительному сезону
Всё у нас через задницу жаңа қазақстана... Что им мешало подготовиться к жаркому сезону? -
Стали известны новые подробности убийства 34-летней женщины
Натуральный чёрт... После совершения таких очевидных и особо-тяжких преступлений можно смело было применять оружие на поражение прямо в башку -
За грязь в вагонах заплатят деньги ещё двум пассажирам
Плоды назарбаевского разбазаривания стратегических объектов частным ворам -
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
Почему то я не удивлён... Хотя удивлён: Почему они об этом только щаз сказали... Обычно вой подымают когда человек благополучно слинял со страны под марши... -
Может ли многодетная мама получить паспорт бесплатно
Здравствуйте я многодетная мама 4 рых будет ли скидка на загранпаспорт -
Народный репортер. Не метут, а только пыль поднимают
Всё у нас через задницу: Нет чтобы полить и соскрести грязь этим же транспортом -
17 торговцев повысили цены на социальные продукты во время паводка. Их наказали
За такое мародёрство нужно лишать права продажи -
На хромтауской трассе начали текущий ремонт
Не мне одному кажется, что из выделенных средств больше половины осядет в кабинетах астаны, в самом областном центре в виде откатов и лишь крохи уйдут... -
Народный репортер. Улица Ахтанова в грязи и песке
В целом уборка улиц предусмотрена у нас в Актобе? -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
В отставку Акимов города и области. Проверить антикору и КНБ , кто дал тендера на асфальтирование города, укладку тратуарной плитки в городе и велодорожки. И...
Комментарии 0