• 650 просмотров
Как пережить стресс и панику при ЧП. Советует психолог
Из-за коронавируса и ЧП в воздухе висит напряжение, некоторые паникуют, некоторые теряют доход. Как пережить это непростое время, рассказала "Диапазону" @gazeta_diapazon психолог Ирина Украинцева.
Иллюстративное фото
– Массовый психоз, нагнетание обстановки и ажиотаж люди создают сами, – говорит актюбинский психолог. – Да, сейчас чрезвычайная ситуация, и каждый должен понять, что несет ответственность в первую очередь за свое здоровье. Паника ни к чему хорошему не приводит. Не нужно бежать в магазин и скупать продукты. Да, сложно, ведь люди привыкли свободно жить, путешествовать. Но все ограничения ради нас, чтобы мы были здоровы. Сейчас самое время наконец-то заняться собой, детьми, семьей, почитать книгу, учиться онлайн, построить цели и планы на будущее. Раз уж так сложилось, нужно искать плюсы, а не паниковать. Можно отдохнуть, расслабиться, сделать те дела, которые постоянно откладывали. Эта ситуация должна научить нас наслаждаться каждым моментом и действительно жить. Сама я ищу позитив, раз это происходит, значит, так и должно быть, ведь это жизнь. А проблемы решаю по мере их поступления.
-
Рейсовый автобус в Актобе водит женщина–пенсионерка
-
Сохранять спокойствие и не паниковать, рекомендуют актюбинцам 6 февраля
-
20 улиц предлагают переименовать в Актобе
-
288 км дорог отремонтируют в Актюбинской области в этом году
-
Погода в Актобе на 4-6 февраля. Снова похолодает
-
Почему мне так смешно - актюбинцы о том, что в Казахстане будут делать человекоподобных роботов
-
144 млрд тенге - бюджет Актобе на 2025 год
-
Работник автостоянки расправился над администратором кемпинга в Хромтау
-
Погода в Актобе на 6-8 февраля
-
Выросла цена на автогаз. Скоро подорожает и бензин АИ-92
-
После развода муж требует пылесос и стиральную машину. Совет юриста
Правильно не покупать же новый дорогой тем более если сам брал и платит за кредит -
Народный репортер. В поезде Астана-Уральск холодно и грязно
Требуем военные теплушки с сеном и нарами... Там хоть буржуйкой можно погреться -
Сидим с бобром за столом - актюбинцы о сломанных скамейках
Лишённый всякого подобия воспитания несчастный генофонд актюбинцев, порезвились БЕЗ ЗЛОГО УМЫСЛА -
На сотрудников банков завели уголовные дела из-за выданных кредитов
Давно пора обратить внимание на безответственную работу банковского сектора... Самые прямые пособники аферистов, продающие любые данные из Республиканской Базы вкладчиков... Так и Родину распродают без... -
Письмо читателя. Сбили кошку и уехали. Следите за дорогой
Несчастная кошечка Упокой Господь Ее Душу !!! -
Предложенная правительством ставка НДС все же была завышена - Токаев
Он точно руководитель страны, великого народа или прикидыватся ? Полностью потерялся во время пандемии, Кантара и недавнего наводнения. Ничего не знает ни о многочисленных петициях,с... -
Ребенок мыл автобус из-за неоплаченного проезда - фейк
Как это вообще понимать? -
Голый мужчина бегал по улицам казахстанского города
Это проявление болезни. Для чего выставлять такие фото на всеобщее обозрение? -
Актюбинские реки начали очищать от камыша
Во всех странах с цивиллизованный и мозговитой властью, те же действия проводят зимой, как только крепким льдом покроется поверхность воды. Исключается замор рыбы от нехватки... -
Осудили 75-летнего управляющего плотиной, которую прорвало в паводок
А чем осужденный управляющий Магаджанского водохранилища хуже или лучше владельцев Актюбинского водохранилища, по прямой вине которых весной 2017 года в гор.Ақтөбе произошло массовое наводнение? В...
Комментарии 0