• 554 просмотра
Выбрали сильных атлетов
В Кандыагаше уже три года работает спортклуб «Рауан», где занимаются кроссфитом, сообщает «Диапазон» @gazeta_diapazon.
Кроссфитом в Кандыагаше занимаются и школьники, и пенсионеры. || Фото автора
Этот вид спорта полюбили и школьники, и пенсионеры. Кроссфит – вид тренировок, объединяющий кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения.
Недавно у нас прошли соревнования, которые организовала тренер Эльзат Алманиязова. Помогали ей Айсултан Жамбыл и Амир Жургумбаев.
Атлетам надо было выполнить синхронные упражнения с гирями, гантелями, силовые задания на перекладине, броски мяча на время. Для учащихся 5-6 классов задания облегчили.
Первое место в итоге занял Жангелды Акарыс, 2-е – Рауан Амиртаев, 3-е –Амир Рахматулаев.
Среди старших атлетов победила команда «Беркут». Вел их к победе опытный спортсмен Аслан Байтуганов. Отличились в соревнованиях Лунара Черниязова, Саят Жанузаков, Оспан Таяуов, Дауренбек Карабалин, Марат Жазимов, Жанат Косеменова, Ерсайын Иманкулов, Алимхан Ахметхан и Диас Мынбаев и другие.
-
Кто получит денежные выплаты к 9 Мая
-
В степи зацвели краснокнижные тюльпаны
-
Кредит или рассрочку станет сложнее получить с 1 июля
-
«Умные» камеры ловят тех, кто выбрасывает старые диваны и кирпичи
-
Водохранилища начнут строить на Жаман Каргале и на реке Орь
-
Забор заменят за 38 миллионов тенге
-
Нани вывел «Актобе» в четвертьфинал Кубка
-
Когда отключат горячую воду в Актобе?
-
Дачи превратились в заброшки. Хозяев надо призвать к ответу, забрать землю
-
Песни, танцы и Куандык Рахым: Как в Актобе отметили День единства
-
В Хромтау убили мужчину
Водка зло. Почти все преступления совершаются в пьяном виде. -
В 90 млн тенге оценили ущерб от пожара в акимате
Интересно посмотреть в чып-честные глазёнки коменданта (завхоза) сие здания... Чтобы сразу же отправить на нары -
Лазарет переполнен, а на носу — «Кайсар»: С чем «Актобе» подходит к 9-му туру?
Тренака по физ.подготовке прям на поле сечь плетью до полного выздоровления неправильно-разогретых игрунов -
Стадион, огромный парк и IT-музей: как изменится Актобе в ближайшие годы
Вспомнило бендеровские нью-васюки и долго хохотался над нашими урбанистами. Под страхом смертной казни заставь их подписаться под каждым своим обещанием - сбегут падлюки -
Футболистки «Актобе» уничтожили «Астану» со счетом 10:0
Нашим мущинкам из главного клуба есть чему поучиться у слабого пола. Особенно престарелой звезде из Юнайтед нани у американской бомбардирши -
«Умные» камеры ловят тех, кто выбрасывает старые диваны и кирпичи
А неумные камеры теперь куда? Ляпнут,блин,главное навести понт. -
Насколько подорожает электроэнергия в Казахстане?
Подорожаюи настолько ,насколько украли эти токаевские эффективные министрвы,с эффективными менеджерами -
Роман Скляр возглавил Администрацию президента
Вор должен сидеть в тюрьме -
Стадион, огромный парк и IT-музей: как изменится Актобе в ближайшие годы
Чтобы осуществить эти проекты,нужен Генплан города,а его как не было,так не будет. Но главное,какие еще придумают штрафы из наших с вами карманов,,чтобы покрыть все многотриллионные... -
В 90 млн тенге оценили ущерб от пожара в акимате
И ущерб и восстановление ,все за ваш счёт,господа надогоплательщики. Просто поражает " ум" чиновников,оценившие пожар ровно в 90 миллионов. Ни тимна болтше или меньше. Но...
Комментарии 0