Братья Захар и Назар Сливенко регулярно представляют наш город и страну на международных соренованиях и чемпионатах мира.  || Фото предоставила семья Сливенко. 

Актюбинцы Назар и Захар Сливенко в спорте едва ли не с рождения. А к 15 годам они уже попробовали себя во многих видах, успешно совмещают учебу и тренировки и прославляют наш Актобе зарубежом. Братья рассказали «Диапазону», что значит спорт в их жизни и кто для них является главным мотиватором. 

Заниматься спортом мы начали с 3-4 лет. Первым видом спорта у нас было ушу, там мы освоили растяжку и начали выступать на областных соревнованиях, – рассказывает Захар Сливенко, – а в 4 года отец отдал нас в тхэквондо. Уже к 7 годам мы показывали высокие результаты, выигрывали международные турниры и стали 9-кратными чемпионами Республики Казахстан. С 11 лет мы начали совмещать тхэквондо с борьбой. В 13 лет получили чёрные пояса по тхэквондо, но из-за серьёзных травм завершили карьеру в этом виде спорта. Спустя год мы перешли в джиу-джитсу, которым занимаемся и сейчас, получили синие пояса и стали призёрами чемпионата мира TWW в Москве.

Братья и тренируются, и выступают на соревнованиях вместе. Помимо джиу-джитсу Захар и Назар занимаются пауэрлифтингом и добились выдающихся результатов в этом виде спорта: стали пятикратными чемпионами мира, трёхкратными чемпионами абсолютного первенства чемпионата мира, чемпионами Европы, Азии и Евразии, установили мировые рекорды в силовых движениях и получили звания мастеров спорта международного класса, неоднократно подтвердив его.

Раньше у нас было по две, а иногда и по три тренировки в день, – рассказывает Назар Сливенко. – Сейчас мы тренируемся каждый день, уделяем большое внимание восстановлению. Наш день начинается с учёбы, после этого идем на тренировки и дополнительные занятия. Мы всегда тренируемся вместе с самого начала и ни разу не проводили тренировку раздельно. На каждой тренировке работаем в парах, поддерживаем друг друга, помогаем на соревнованиях, секундируем и болеем друг за друга. Совместные тренировки очень мотивируют и помогают прогрессировать. Спорт дал нам дисциплину, уверенность в себе, лидерские качества, целеустремлённость, силу характера и умение работать в команде. Он сделал нас более активными, ответственными и психологически устойчивыми как в учёбе, так и в жизни. 

Несмотря на такую насыщенную спортивную жизнь, Захар и Назар находят время и на другие дела: изучают английский и немецкий языки, играют на гитаре и в шахматы, ходят на дополнительные занятия по алгебре, ведут активный образ жизни и мотивируют окружение в соцсетях заниматься спортом. Учатся братья в школе-лицее №27 в Актобе. 

Конечно, ради спорта приходится себя в чём-то ограничивать. Иногда хочется больше гулять и проводить время с друзьями, но мы понимаем, что спорт — это наше будущее. Поэтому соблюдаем режим, дисциплину, питание и ставим тренировочный процесс в приоритет, – признались братья. 

А главный пример для двойняшек – это их отец.

 Наш главный пример и авторитет – наш отец, Николай Сливенко. Он удостоен звания «Лучший спортсмен года» в категории Master 3, является двукратным чемпионом мира по версиям лиг ACB и TWW, четырёхкратным призёром чемпионатов мира ACBJJ, UAEJJ и TWWBJJ. Он дважды финишировал на одной из самых сложных дистанций в мире – IRONMAN и является для нас огромным примером в жизни и спорте.

Назар и Захар занимаются спортом с 3 лет, и все это время они тренируются только вместе.