• 2813 просмотров
От каких продуктов невозможно поправиться
Фото https://www.belmarrahealth.com/
Зеленые овощи, зелень, клюква и лимон относятся к продуктам, которые не приводят к набору веса, пишет сайт Медарго.
По словам нутрициолога Евгения Арзамасцева, существуют продукты с очень низкой калорийностью.
«Это зеленые овощи либо зелень: брокколи, базилик, укроп, огурец. И совсем кислые продукты, такие как клюква и лимон», – указал эксперт.
«На их переработку организм может тратить либо равнозначное количество калорий, либо чуть больше или чуть меньше. Но факт остается фактом – вес от них не набирается», - отметил Евгений Арзамасцев
Эксперт также рассказал о том, помогут ли эти продукты избавиться от лишних килограммов. По словам диетолога, надеяться только на них не стоит. Важно решать проблему комплексно.
«Если мы не изменим питание, образ жизни, а просто добавим продукты с отрицательной калорийностью, мы не похудеем. Но если в обед мы заменим какую-нибудь гречку или картофель на огурец или брокколи, то в этом случае вес будет теряться. Не потому что калорийность этих продуктов будет уменьшать энергетическую ценность съеденных ранее, а просто за счет того, что рацион в течение дня будет содержать гораздо меньше калорий», – пояснил диетолог.
-
Единую квитанцию для всех комуслуг введут в стране
-
Нужна бумажная квитанция, но ехать в офис я не могу
-
Можно ли в «Отбасы банке» взять ипотеку и не закрывать счёт
-
Отец и сын в Актюбинской степи разводят форель
-
Участок дороги от Актобе до границы РФ станет платным
-
Соседи не хотят платить за ремонт крыши. Совет юриста
-
Бродячая собака с биркой в ухе родила щенков
-
Два миллиона вымогали у актюбинца за секс с «несовершеннолетней»
-
Актюбинцы смогут летать в Шымкент
-
Из-за метели закрыли трассы в Актюбинской области
-
Машина ехала задним ходом в составе свадебного кортежа
Безмозглые понторезы истерично выдавливающие из себя плебеев с яхтами у разбитого унитаза -
Без слёз не взглянешь - актюбинцы о новых остановках и их порче
Просто наклеить текст на стекле "Наклеивание объявлений влечет административную ответственность", и никто их не будет ляпать. -
Тайны реки Темир, унесшей жизни отца и дочери
Тiлсiз жау. -
Участок дороги от Актобе до границы РФ станет платным
Вводить платный режим на дороге можно в том случае если есть альтернативная дорога для бесплатного проезда по этому же направлению. Это указано в Законе РК... -
Голова в холодильнике. Суд вынес приговор расчленителю из Хромтау
Вот интересно, когда такие новости публикуют, должны ли перед открытием страницы делать предупреждение о запрете просмотра для детей? -
Цены на бензин начали расти
Басталды ценовая вакханалия... С нетерпением ждём пренепременного подорожания на ФСЁ -
Родина любит нас - актюбинцы о том, что дорога до границы РФ будет платной
Тот баран, который это придумал и узаконил, наверное не понимает, что теперь автобусные билеты станут дороже и что фуры возят продукты и стройматериалы, а не... -
Родина любит нас - актюбинцы о том, что дорога до границы РФ будет платной
Это ещё цветочки. Завтра тротуар для пешеходов, в районе Акимата, сделают - ПЛАТНЫМ. 🤦♂️😱🙆♂️ -
Участок дороги от Актобе до границы РФ станет платным
Лукавый Подрядчик в нарушение всех этических и законных норм, обязал вносить вымышленную только им предоплату -
Турнир по баскетболу организовали выпускники разных лет
МОЛОДЦЫ!!! Достойная благодарность настоящим учителям
Комментарии 0