• 2679 просмотров
Хочу прожить 109 лет - спортсменка, комсомолка и просто актюбинская красавица

Улмекен Бушанова родом из поселка Косестек. У неё более 40 лет опыта работы в налоговой сфере, она индивидуальный предприниматель и бабушка трёх замечательных внучек. Кроме того, Улмекен Шалиевна каждый день ходит пешком, делает не менее 500 тысяч шагов в месяц и мечтает сделать миллион шагов, плавает, занимается фитнесом, читает книги по бизнесу. Как жить долго активно и интересно, рассказала она в интервью корреспонденту газеты «Диапазон».
О РАБОТЕ
В 1990 году Улмекен Бушанова стала начальником налоговой инспекции в Актюбинском районе, в Жилянке. Она была единственной женщиной–руководителем в налоговой сфере в Актюбинской области, потом её пригласили в город, она стала заместителем начальника городской налоговой, а затем ушла в областную.
Отец всегда учил меня честности. Даже в своем коллективе я говорила: «За бутылку водки не продавайтесь, ребята, и меня не подставляйте, потому что это авторитет, годами он был наработан». И работали хорошо, не было такого, как в наши дни, сейчас коррупция страшная же! – говорит Улмекен Бушанова. – В 2011 году я ушла на пенсию. В наше время было наставничество, сейчас такого нет, каждый сам по себе. Зайдешь в налоговую, и становится стыдно за моих коллег, которые сейчас работают: ничего не знают и знать не хотят, но зато понтов…
В этом году Улмекен Бушанову назначили директором филиала «Ветеранов налоговой службы». Она уже объездила все районы, ознакомилась с работой. – Я буду поздравлять юбиляров, оказывать им внимание, дарить подарки. Потому что ветераны не должны быть забыты, тем более, когда больше нет профсоюзных комитетов, – добавляет Бушанова.

О СЕМЬЕ
У Улмекен Бушановой одна дочка Динара и три внучки: старшей 18 лет, она поступила на факультет международной журналистики в университет в Астане, второй внучке 13 лет – она волейболистка, и уже кандидат в мастера спорта, а третьей 9 лет, она копия своей бабушки.
Я много мечтаю, мечты свои предавать нельзя, их нужно осуществить и исполнить. Моя главная мечта – это Париж, я хочу повести внучек в Диснейленд, – говорит Улмекен Бушанова.

У Улмекен Бушановой одна дочка Динара и три внучки: старшей 18 лет, она поступила на факультет международной журналистики в университет в Астане, второй внучке 13 лет – она волейболистка и уже кандидат в мастера спорта, а третьей 9 лет, она копия своей бабушки. || Фото предоставила Улмекен БУШАНОВА
МИЛЛИОН ШАГОВ
«Дисциплина тела приводит к дисциплине ума», считает Улмекен Бушанова, поэтому борется с ленью и занимается спортом.
Я участница клуба «Миллион шагов Актобе». За июль прошла 500 тысяч шагов. Первые дни ходила расслабленно, а на последние два дня остались 50 тысяч шагов, я их прошла и достигла своей цели. В сентябре планирую сделать миллион шагов, – говорит Улмекен Шалиевна. – В любом возрасте можно начать ходить. Это отличный способ держать тело в тонусе. В клубе позитивные люди, дружелюбная атмосфера, все тебя поддерживают, мотивируют так, что хочется делать еще больше шагов! Да и я для кого–то мотиватор! Огромная благодарность Гаухар за то, что она создала такой клуб.
Спорт у Улмекен круглый год: тренажёры, фитнес, в 50 лет она начала ходить на плавание и сейчас посещает бассейн три раза в неделю.
О КРАСОТЕ
Когда–то давно занималась практикой фэн–шуй, и тогда сказали, что нужно назначить свой возраст, а иначе умрешь когда попало. Тогда на ум мне пришел возраст 109 лет. У меня теперь цель прожить 109 лет. Внучки каждый раз желают прожить 109 лет, – с улыбкой отмечает Улмекен Бушанова. – Человеческая жизнь рассчитана на 150–160 лет, но мы сами гробим эту жизнь вредной едой, вредными привычками, не спим, не отдыхаем. Я ложусь спать в девять или полдесятого, потому что в 5:30 утра мне уже надо вставать. Просыпаюсь и делаю тибетскую гормональную гимнастику, а там есть и подтяжка для лица и многое другое. Молодеешь. Мне нравится мое отражение. Обязательно посещаю СПА–салон, баню, хожу на массаж. И я хочу, чтобы дочь и внучки за меня не беспокоились. Делаю маникюр, одеваюсь так, как мне нравится.

СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ
Нужно за все благодарить. Когда я вхожу в бассейн, я всегда благодарю воду. Когда ребенок рождается, он же состоит на 90% из воды. Ложусь спать – обязательно благодарность, просыпаюсь – благодарность. Иду пешком и слушаю молитву благодарности. Это все работает. Проверено мною. Я стараюсь никого не осуждать. Это все бумеранг. Я не хочу, чтобы моим детям было плохо. Не нужно осуждать, ведь это может отразиться на детях, на внуках, – считает Улмекен Шалиевна.

-
Актюбинцы раскупают сайгачатину
-
Будут ли закрывать классы с русским языком обучения
-
Цена на бензин выросла
-
Питьевой фонтанчик уже сломан
-
Что изменилось в Налоговом кодексе: новая «упрощёнка», рост НДС и три режима
-
Нашего руководителя хотят уволить! Без него всё развалится - активисты культурного центра
-
Шестиуровневый стадион хотят построить в Актобе
-
Следующий домашний матч «Актобе» сыграет с новым тренером
-
Токаев поручил перейти на национальный мессенджер
-
Письмо читателя. Приехал в отдаленный район 40 лет назад, и он стал для него родным
-
«Слёзы из глаз»! Актюбинка побывала на концерте Джей Ло
Сказать откровенно, для меня это откровенный сатанизм, которым нас безконечно кормят. -
Цена на бензин выросла
17 августа Тараз 222 тенге на Qazaq oil -
Мы уже ничему не удивляемся - актюбинцы об остановке, возле которой автобуса не дождешься
Товарищи пассажиры встречающие и провожающие своих родных и близких: Не ждите это подобие транспорта и комфорта под названием драндулет маршрута N-8... Себе дороже, лучше пёхом... -
В счёт боя посуды вычли ползарплаты. Совет юриста
Капитализм глазами сырьевого придатка мировых брендов... Ресторатор скорей всего посчитал китаёзовский ширпотреб посуды как за богемский хрусталь и керамические тарелки из чистого фарфора -
Надземные переходы: починить нельзя убрать
Предлагаю за счёт властей реанимировать покойного бордюрбекщика и носом трупа ткнуть в этот распил бюджетного бабла, который нам всучили как спонсорская помощь от небезызвестного мецената -
Народный репортер. Дети плавают в луже, как в бассейне
Вспоминаю своё сопливое детство, где вода в лужах после дождей нагревалась не-падецки -
Письмо читателя. Арыки не нужны, потому что лужи не собираются
Атыраучанам глубоко фиолетово на чаяния жителей Ақтөбе... "Попилили" деньгу вместе с нашими ворами из акиматов и отчалили к себе, а нам мучаться -
Во власти больше нет семейно-клановой системы – Токаев
После конгениальных слов: "...Справедливый, Чистый и Сильный..." смеялся до слёз от обиды за народ и страну (сырьевая база других сильных стран)... -
Народный репортер. Новую остановку поставили, но вокруг ямы и мусор
Заказчик из воровского гор.Акимата и проныра-Подрядчик палец об палец не ударят за бесплатно, хотя скорей всего это (облагораживание территории вокруг остановки после его замены) должно... -
Надземные переходы: починить нельзя убрать
Полное вранье! Многие забыли,что этот пешеходный переход ,с огромной помпой был подарен городу каким-то биснесменом и еще тогда народ говорил,что дело дрянное,потому как никто не...
Комментарии 0