• 1599 просмотров
Хочу прожить 109 лет - спортсменка, комсомолка и просто актюбинская красавица
Улмекен Бушанова родом из поселка Косестек. У неё более 40 лет опыта работы в налоговой сфере, она индивидуальный предприниматель и бабушка трёх замечательных внучек. Кроме того, Улмекен Шалиевна каждый день ходит пешком, делает не менее 500 тысяч шагов в месяц и мечтает сделать миллион шагов, плавает, занимается фитнесом, читает книги по бизнесу. Как жить долго активно и интересно, рассказала она в интервью корреспонденту газеты «Диапазон».
О РАБОТЕ
В 1990 году Улмекен Бушанова стала начальником налоговой инспекции в Актюбинском районе, в Жилянке. Она была единственной женщиной–руководителем в налоговой сфере в Актюбинской области, потом её пригласили в город, она стала заместителем начальника городской налоговой, а затем ушла в областную.
Отец всегда учил меня честности. Даже в своем коллективе я говорила: «За бутылку водки не продавайтесь, ребята, и меня не подставляйте, потому что это авторитет, годами он был наработан». И работали хорошо, не было такого, как в наши дни, сейчас коррупция страшная же! – говорит Улмекен Бушанова. – В 2011 году я ушла на пенсию. В наше время было наставничество, сейчас такого нет, каждый сам по себе. Зайдешь в налоговую, и становится стыдно за моих коллег, которые сейчас работают: ничего не знают и знать не хотят, но зато понтов…
В этом году Улмекен Бушанову назначили директором филиала «Ветеранов налоговой службы». Она уже объездила все районы, ознакомилась с работой. – Я буду поздравлять юбиляров, оказывать им внимание, дарить подарки. Потому что ветераны не должны быть забыты, тем более, когда больше нет профсоюзных комитетов, – добавляет Бушанова.
О СЕМЬЕ
У Улмекен Бушановой одна дочка Динара и три внучки: старшей 18 лет, она поступила на факультет международной журналистики в университет в Астане, второй внучке 13 лет – она волейболистка, и уже кандидат в мастера спорта, а третьей 9 лет, она копия своей бабушки.
Я много мечтаю, мечты свои предавать нельзя, их нужно осуществить и исполнить. Моя главная мечта – это Париж, я хочу повести внучек в Диснейленд, – говорит Улмекен Бушанова.
У Улмекен Бушановой одна дочка Динара и три внучки: старшей 18 лет, она поступила на факультет международной журналистики в университет в Астане, второй внучке 13 лет – она волейболистка и уже кандидат в мастера спорта, а третьей 9 лет, она копия своей бабушки. || Фото предоставила Улмекен БУШАНОВА
МИЛЛИОН ШАГОВ
«Дисциплина тела приводит к дисциплине ума», считает Улмекен Бушанова, поэтому борется с ленью и занимается спортом.
Я участница клуба «Миллион шагов Актобе». За июль прошла 500 тысяч шагов. Первые дни ходила расслабленно, а на последние два дня остались 50 тысяч шагов, я их прошла и достигла своей цели. В сентябре планирую сделать миллион шагов, – говорит Улмекен Шалиевна. – В любом возрасте можно начать ходить. Это отличный способ держать тело в тонусе. В клубе позитивные люди, дружелюбная атмосфера, все тебя поддерживают, мотивируют так, что хочется делать еще больше шагов! Да и я для кого–то мотиватор! Огромная благодарность Гаухар за то, что она создала такой клуб.
Спорт у Улмекен круглый год: тренажёры, фитнес, в 50 лет она начала ходить на плавание и сейчас посещает бассейн три раза в неделю.
О КРАСОТЕ
Когда–то давно занималась практикой фэн–шуй, и тогда сказали, что нужно назначить свой возраст, а иначе умрешь когда попало. Тогда на ум мне пришел возраст 109 лет. У меня теперь цель прожить 109 лет. Внучки каждый раз желают прожить 109 лет, – с улыбкой отмечает Улмекен Бушанова. – Человеческая жизнь рассчитана на 150–160 лет, но мы сами гробим эту жизнь вредной едой, вредными привычками, не спим, не отдыхаем. Я ложусь спать в девять или полдесятого, потому что в 5:30 утра мне уже надо вставать. Просыпаюсь и делаю тибетскую гормональную гимнастику, а там есть и подтяжка для лица и многое другое. Молодеешь. Мне нравится мое отражение. Обязательно посещаю СПА–салон, баню, хожу на массаж. И я хочу, чтобы дочь и внучки за меня не беспокоились. Делаю маникюр, одеваюсь так, как мне нравится.
СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ
Нужно за все благодарить. Когда я вхожу в бассейн, я всегда благодарю воду. Когда ребенок рождается, он же состоит на 90% из воды. Ложусь спать – обязательно благодарность, просыпаюсь – благодарность. Иду пешком и слушаю молитву благодарности. Это все работает. Проверено мною. Я стараюсь никого не осуждать. Это все бумеранг. Я не хочу, чтобы моим детям было плохо. Не нужно осуждать, ведь это может отразиться на детях, на внуках, – считает Улмекен Шалиевна.
-
Стадион в Актобе будут возводить иностранцы — Шахаров
-
В Актобе отметили первый юбилей цеха, аналогов которого нет в мире
-
Оставили наследство, но мы не знали. Совет юриста
-
Как в Астане прошел первый день концерта Димаша
-
Прямо сейчас на концерт Димаша в Астане собираются тысячи поклонников из разных стран
-
История с вырубленными деревьями на Сазде продолжается
-
Цена вопроса? Актюбинцы высказались о строительстве нового стадиона иностранцами
-
Горячую воду отключат в Актобе на 3 дня
-
Сменился глава управления финансов Актюбинской области
-
Кому арбузы? Налетайте!
-
Казахстан получит доступ к европейскому интернету
Европейский интернет? О, это что-то новое, интересно будет ознакомиться. Пока только американским все пользовались. «Корпорация по управлению доменными именами и IP-адресами», сокращённо ICANN — международная... -
Площадь Актобе увеличивают на 180 гектаров
Не поняла, кто кому компенсацию за вырубленные деревья заплатит? Страдают жители города, задыхаясь в пыли, а они из кармана в карман деньги перекладывают и деревья... -
6 октября актюбинцы проголосуют «за» или «против» строительства АЭС
15 млрд.тенге, как с куста... -
Наши каратистки – лучшие в мире
БРАВО, Айбек!!! БРАВО, "Атлант"!!! -
Токаев освободил от должностей двух зампредов КНБ
Невидимые спящие бойцы кинжала и плаща... -
Ревнивец запустил чайником в бывшую жену
Какого чёрта этот "рогоносец" пожаловал в офис бывшей супруги? Где ещё находился и тот, кто эти "рога наставил"... -
В многомиллиардных хищениях подозревают уроженца Алги
Номер телефона дежурной части какой-то подозрительный код -
6 октября актюбинцы проголосуют «за» или «против» строительства АЭС
Когда власти в очередной раз хотят обдурить народ по давно уже принятому наверхах ненародному решению, выдав его за волеизьявление электората, они приводят Референдум... Однако, идти... -
Оставили наследство, но мы не знали. Совет юриста
Халявная племянница на голом месте хочет решить свои финансовые проблемы... Самой не стыдно? -
Актюбинец прикидывался полицейским и грабил прохожих
Элементарная неграмотность в защите своих законных прав порождет таких тупиц
Комментарии 0