• 2282 просмотра
Как влияет на здоровье резкий перепад температур
На этой неделе актюбинцев снова ожидают резкие перепады температур. Скачки погоды могут негативно отражаться на здоровье людей.
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, если человек здоров, резкие перепады температур не представляют для него опасности, потому что организм прекрасно приспособлен к разным внешним условиям, пишет сайт Медарго.
«Для таких людей есть общая рекомендация — внимательно следить за термометром и одеваться по погоде. Иногда резкие перепады температур вводят нас в заблуждение и по привычке хочется одеться так же, как день назад, хотя температура воздуха сильно опустилась. Это стоит всегда предусматривать заранее, чтобы не допустить переохлаждения», — сказала врач.
По мнению эксперта, в дни резких перепадов температур особенно осторожными нужно быть тем, кто перенес:
- инфекционные заболевания;
- вирусные инфекции;
- болезни дыхательной системы.
Таким людям в дни сильных перепадов температур стоит избегать долгого нахождения на улице и одеваться теплее, — сообщила Чернышова. — И, поскольку понижение температур всегда связано с резким изменением атмосферного давления, в группе риска также находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, гипотонией, ишемической болезнью сердца.
Они, по мнению специалиста, могут быть особенно уязвимы в этот период и чувствовать недомогания, среди которых:
- слабость;
- общее ухудшение состояния;
- головные боли;
- боли в области сердца.
«Чтобы не усугублять состояние, таким людям лучше избегать сильных физических нагрузок и составить более щадящий режим дня. Но при этом не стоит оставаться весь день в постели. Будет лучше встать, сделать легкую зарядку, ненадолго выйти на улицу, подышать воздухом или просто проветрить квартиру», — посоветовала Чернышова.
А чтобы избежать переохлаждения в периоды внезапного падения температур, нужно заранее приучить тело к закаливанию, сообщила врач. Для этого будет достаточно принимать контрастный душ по утрам, тогда организм будет легче переносить изменения температуры.
Читайте также: Чем опасны теплые полы и перегретые батареи
-
Как правильно подготовиться к выходу на пенсию
-
Сохранять спокойствие и не паниковать, рекомендуют актюбинцам 6 февраля
-
288 км дорог отремонтируют в Актюбинской области в этом году
-
Почему мне так смешно - актюбинцы о том, что в Казахстане будут делать человекоподобных роботов
-
144 млрд тенге - бюджет Актобе на 2025 год
-
На сотрудников банков завели уголовные дела из-за выданных кредитов
-
Погода в Актобе на 6-8 февраля
-
Выросла цена на автогаз. Скоро подорожает и бензин АИ-92
-
Хотел восстановить техпаспорт, но номер авто старый. Правда ли, что нужно менять и номер?
-
Осудили 75-летнего управляющего плотиной, которую прорвало в паводок
-
Экс-главу совета директоров ФК «Актобе» осудили за хищение
Финикам надо было здесь ещё покопать, много чего интересного узнали бы -
53 млн тенге отдала мошенникам доверчивая актюбинка
мне почему-то ее не жаль... -
Льгот на оплату комуслуг нет, есть жилищные дотации
Вместо того, чтобы отправить инвалиду 2-й группы соц.работника для выяснения вопроса по существу или оставить свой прямой телефон, этот сердешный и внимательный до ужаса чинуша... -
Как правильно подготовиться к выходу на пенсию
"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих"... Бездеятельные ЦОНы возложили свою непосредственную работу по сбору документов для выхода на ЗАСЛУЖЕННЫЙ ТРУДОВЫМИ ГОДАМИ ОТДЫХ на измождённых... -
Как отправить открытку из Актобе в другую страну
Цены озвучить Бұхарбай Болат, конечно, постеснялся, а то у Насти резко пропадёт желание этим заниматься. Я имею право это сказать, ибо переписывался в детстве с... -
Казахстанский сериал «Перекрёсток» возвращается на экраны
В солнечном городе, с ласковым именем... Пожалуй, одно из немногих приятных воспоминаний из 90-х. Не скажу, что посмотрел все серии, времени всегда не хватало, это... -
Голый мужчина бегал по улицам казахстанского города
Пристрелить надо было при задержании -
После развода муж требует пылесос и стиральную машину. Совет юриста
Не пробовали ручонками потрудиться? Веничком-шваброй убираться и в тазике стирать -
Народный репортер. В поезде Астана-Уральск холодно и грязно
Назарбае-вор распродал все стратегические обьекты государства (связь и коммуникации, транспорт и электрофикацию, коммунальные службы и гидросооружения и всего бесплатно оставшегося от СССР) в частные руки... -
После развода муж требует пылесос и стиральную машину. Совет юриста
Правильно не покупать же новый дорогой тем более если сам брал и платит за кредит
Комментарии 0