• 2293 просмотра
Как влияет на здоровье резкий перепад температур
На этой неделе актюбинцев снова ожидают резкие перепады температур. Скачки погоды могут негативно отражаться на здоровье людей.
По словам врача-терапевта Надежды Чернышовой, если человек здоров, резкие перепады температур не представляют для него опасности, потому что организм прекрасно приспособлен к разным внешним условиям, пишет сайт Медарго.
«Для таких людей есть общая рекомендация — внимательно следить за термометром и одеваться по погоде. Иногда резкие перепады температур вводят нас в заблуждение и по привычке хочется одеться так же, как день назад, хотя температура воздуха сильно опустилась. Это стоит всегда предусматривать заранее, чтобы не допустить переохлаждения», — сказала врач.
По мнению эксперта, в дни резких перепадов температур особенно осторожными нужно быть тем, кто перенес:
- инфекционные заболевания;
- вирусные инфекции;
- болезни дыхательной системы.
Таким людям в дни сильных перепадов температур стоит избегать долгого нахождения на улице и одеваться теплее, — сообщила Чернышова. — И, поскольку понижение температур всегда связано с резким изменением атмосферного давления, в группе риска также находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, гипотонией, ишемической болезнью сердца.
Они, по мнению специалиста, могут быть особенно уязвимы в этот период и чувствовать недомогания, среди которых:
- слабость;
- общее ухудшение состояния;
- головные боли;
- боли в области сердца.
«Чтобы не усугублять состояние, таким людям лучше избегать сильных физических нагрузок и составить более щадящий режим дня. Но при этом не стоит оставаться весь день в постели. Будет лучше встать, сделать легкую зарядку, ненадолго выйти на улицу, подышать воздухом или просто проветрить квартиру», — посоветовала Чернышова.
А чтобы избежать переохлаждения в периоды внезапного падения температур, нужно заранее приучить тело к закаливанию, сообщила врач. Для этого будет достаточно принимать контрастный душ по утрам, тогда организм будет легче переносить изменения температуры.
Читайте также: Чем опасны теплые полы и перегретые батареи
-
Новый мост в Кирпичном откроют в ближайшее время
-
Пенсионер с внуком утонули в машине в Актюбинской области
-
Народный репортёр. Перекопали дорогу, недоделали и бросили работать
-
Народный репортер. Сняли нормальный асфальт и два года ничего не делают
-
Народный репортёр. Опять многочасовые пробки на границе
-
Полицейским вручили ключи от служебных машин
-
Жалгас Жумагулов вошел в историю европейского ММА
-
Письмо читателя. Похороны дорогие и даже за место на кладбище надо платить
-
Бабушка болеет, но дети забирать её не хотят. Совет юриста
-
Кому и насколько повысят пенсии и пособия в Казахстане
-
Не знаешь чем заняться на каникулах? Собери команду и участвуй в городском футбольном турнире
Хорошее начало. Давно надо было такие мероприятия организовать для детей, не только летом, но и зимой. Например, хоккей с шайбой в таком же стиле, между... -
Посредником мошенников в Актобе был приезжий из Костаная
кручу-верчю - запутать хочу 😁 -
Грабитель распылил баллончик в лицо хозяина машины, чтобы убежать от него
Кручу верчу запутать хочу -
Очередное ДТП с боллардами произошло в Актобе
Атрибуты Современной Цивизации проходят мимо Казахстана 😁 -
Народный репортёр. На аллее у Вечного огня много собак
Может люди сами их задирают? Дети например сами могут баловаться, когда ведешь себя спокойно ни одна собака не кидается на человека, тем более бродячие псы,... -
Очередь на границе в Мартукском районе контролируют полицейские
Безголовое руководство таможни и погранцов никак не догадается снять напряжение путём выставления на пост дополнительной смены... Почему власти такие вредные по отношению к народу? -
Токаев провел заседание Совбеза
Решали: отдавать ли под суд министра труда, откуда продавались личные данные миллионов казахстанцев... Пожалуй хватит и одного крайнего вице-министра, подытожили агашки -
Блогеры из Актобе на скейтбордах побывали в пяти странах
Вот что происходит когда старики пишут статьи. Спутать электролонгборд со скейтом, то же что спутать казаха с узбеком. -
Три футболиста перешли в «Актобе» перед еврокубками
Усиление наших перед евроматчами только радуют... Но где же наши местные воспитанники? Или Академии и спортшколы работают на свалку? -
Очередное ДТП с боллардами произошло в Актобе
Недавно проезжал там. Разбитый асфальт.
Комментарии 0