Фото https://www.cookist.com

26 сентября Землю накрыла очень мощная магнитная буря. Она продлится до 28 сентября включительно, передает Обозреватель со ссылкой на сайт Центра прогнозирования космической погоды Национального агентства океанических и атмосферных исследований (NOAA) США.

Кроме этого возмущения геомагнитного поля Землю ждет еще одна магнитная буря – она будет небольшой и ожидается 29 сентября. На следующий день, 30 сентября, ситуация стабилизируется.

Как известно, сильные магнитные бури способны влиять на самочувствие части населения Земли – речь идет о метеочувствительных людях. Также ухудшение самочувствия могут ощутить пожилые люди, беременные и люди с хроническими заболеваниями.

Обычно во время магнитных бурь они жалуются на головные боли, головокружение, тошноту, боли в суставах, усталость и бессонницу. Также к частым симптомам можно отнести подавленное настроение, повышенную раздражительность, повышенное или наоборот пониженное давление. Кроме того, могут обостриться хронические заболевания.

Как пережить магнитную бурю

В эти дни следует особенно внимательно отнестись к своему здоровью и позаботиться о себе. В первую очередь нужно стараться соблюдать режим сна и давать организму достаточно времени для отдыха.

Также нужно почаще бывать на свежем воздухе – к примеру, устраивать для себя маленькие размеренные прогулки, которые также обеспечат такую важную физическую активность.

Кроме того, врачи рекомендуют пить больше воды и добавить в свой рацион сезонные фрукты и овощи. А вот исключить из него или хотя бы свести к минимуму стоит алкоголь и напитки, содержащие кофеин.