• 9755 просмотров
Если у ребёнка анемия, не давайте чёрный чай
Дочери 15 лет, у нее анемия. Как это влияет на организм и что делать?
Консультируют «Диапазон» @gazeta_diapazon Нурлыбек Досжанов, замруководителя департамента санэпидконтроля, Лаура Ршауова, руководитель отдела департамента санэпид- контроля.
Железодефицитная анемия у детей и подростков – синдром, развивающийся при дефиците железа в организме. К сожалению, у жителей нашей области такой диагноз не редкость. В прошлом году его выявили у 734 подростков, т.е. в возрасте от 15 до 17 лет 1834 подростка из 100 тысяч страдают железодефицитной анемией. Чаще всего заболеваемость регистрируют в Айтекебийском, Байганинском, Мугалжарском, Темирском, Уилском, Кобдинском и Шалкарском районах.
Среди детей от 0 до 14 лет анемия зарегистрирована у 7320, анемией в этой группе страдают 2530 детей из 100 тысяч. Больше всего таких детей в Айтекебийском, Иргизском, Каргалинском, Темирском, Уилском, Кобдинском, Хромтауском и Шалкарском районах.
Причиной анемии у детей и подростков являются неправильное питание, дефицит железа, большая потеря крови, которая случается из-за травм, ускоренные темпы роста и повышенная потребность в железе на фоне его потери, длительное пребывание в неподвижном положении, редкие прогулки на свежем воздухе, дефицит витаминов, в первую очередь В12 и С, необходимых для всасывания достаточного количества железа.
При недостатке железа в организме нарушается снабжение клеток кислородом, снижается иммунитет и, как следствие, увеличивается риск инфекционных заболеваний. У детей происходит задержка роста и умственного развития, повышается утомляемость и снижается успеваемость, дети постарше и взрослые жалуются на постоянную усталость, происходят нежелательные изменения в тканях и органах.
Поэтому для профилактики надо раз в год сдавать кровь на содержание гемоглобина и эритроцитов. Важно правильно питаться, употреблять продукты, содержащие железо: мясо, печень, сыры, творог, гречневая и пшеничная крупы, пшеничные отруби, яичный желток, курага, чернослив, сушёный шиповник.
При железодефицитной анемии надо исключить из рациона чёрный чай, газированные напитки, некипяченое коровье молоко – они значительно снижают способность организма усваивать железо. А вот аскорбиновая, как, впрочем, и все органические кислоты, значительно повышает всасывание железа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как не отравиться химикатами, работая на даче
-
Тенгизшевройл подписал меморандумы о сотрудничестве с девятью казахстанскими компаниями
-
Какие банкноты будут считать устаревшими в Казахстане
-
Актюбинка за год собрала почти тонну макулатуры. На вырученные деньги она сажает деревья и цветы
-
Путешественница на велосипеде потеряла дорогую сердцу вещь возле Актобе
-
На модернизацию железной дороги из России в Актобе и Кандыагаш хотят привлечь средства ЕАБР
-
Автовокзал в Хромтау переехал
-
Дачников Алги оставили без доступа к своим участкам
-
Пост от читателя. Актюбинцы не разучились получать удовольствие (фото)
-
Разворотили дорогу, а ремонта все нет
-
Погода в Актобе на 25-27 июля. Ожидается похолодание до +20
-
По улице М.Оспанова начался ремонт!
Ливневки предусмотрены? Или как обычно, асфальт до осени, в лучшем случае до весны? -
Улицу на Шанхае капитально отремонтируют
Автор вы на этих улицах были? Как может улица Хмельницкого быть параллельна Рыскулова и Турмагамбетова? Если две последние улицы перпендикулярны друг другу. Школота. -
По улице М.Оспанова начался ремонт!
ну как всегда с первым и большим снегом❄️ весь ваш асфальт из битума без должного количества бетона в нем растворится в зиме -
Получивший взбучку чиновник назначен заместителем акима
Какой-то немыслемывй сюрреализм страны - бездельник и дармоед,снимается на фоне Гос. Флага, как бы издеваясь и над РК и над ее населением. -
Получивший взбучку чиновник назначен заместителем акима
У Токаева и его Бригады, давно кончилась колода. Финансист и юрист, ставшим замом целого огромного района, такое даже присниться не может ни в Штатах, ни... -
Как прошел фестиваль электронной и рок-музыки на пляже в Актобе
Ида! Прошли те времена. Сейчас все башлевое. Ради Бога, пусть молодежь тусуется,вместе с пивом,полуночным фейерверком и грохотом.Смущает разве что, присутствие детей. Они , видимо, тоже... -
Водителем, совершившим наезд на велосипедиста и пассажира, которые в результате погибли, оказался сотрудник полиции
АЖАЛ... ИМАНДАРЫ ДОС БОЛСЫН... Ехать с женой на велосипеде и попасть под колёса алкашу в погонах, которого безусловно посадят. Минимум колония-поселение... Груз до конца жизни:... -
Как прошел фестиваль электронной и рок-музыки на пляже в Актобе
А когда -то на этом самом месте традиционно из года в год проходил фестиваль бардовской песни "Степной аккорд". На 3 дня берег Саздинского водохранилища превращался... -
Получивший взбучку чиновник назначен заместителем акима
Нихера сибе увольнение после взбучки... Асхат, ты чё творишь? Люди уже в-открытую смеются над тобой... ИППОН тебе, дзюдоист -
Арестовали еще одного казахстанского стендап-комика
Полнейшее отсутствие профессиональной цензуры и тотальное бескультурье с засильем всевозможных концертов матерящимся хамлом мы сами провоцируем покупкой билетов на выступления сапожников
Комментарии 0