
• 1816 просмотров
300 человек ранним утром собрались в парке на йогу
11 июня, в воскресенье, в 7:00 утра в парке им. Первого президента, у главной сцены прошел День йоги, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.

Среди участников Дня йоги были и новички, и ученики, и мамы с детьми. Самой старшей участнице исполнилось 80 лет. || Кадры с видео Гульнур УАЙС
Более 300 человек пришли заниматься йогой в раннее воскресное утро, они начали собираться с 5 часов утра.
– Мероприятие организовали при поддержке посольства Индии в Казахстане, культурного центра им. Свами Вивекананда и акимата города Актобе. Масштабный День йоги проводят второй год подряд, в прошлом году было 250 человек, а в этом еще больше. Ранее мы уже проводили Дни йоги, но не такие крупные, как в эти два года. Были и новички, и наши ученики, и мамы с детьми, и даже женщина, которой 80 лет! Она практиковала йогу, чем вызвала мое восхищение. Я поблагодарила ее, она мотивирует окружающих идти только вперед, – рассказывает Гульнур Уайс, инструктор по йоге и одна из организаторов мероприятия. Всего 20 актюбинских учителей йоги из разных спортивных клубов и студий помогали собравшимся выполнять упражнения.
– Мы начали в 7:12, занятие длилось 1 час 20 минут, то есть закончили в 8:50 утра.
Занятия были бесплатными, нужно было взять с собой удобную одежду, головной убор, воду и коврик. На День йоги была дыхательная практика Анулома Вилома, суставная разминка, сурья Намаскар А и В, и все базовые асаны. А в конце была шавасана под звук кварцевой чаши.
– Йога в моей жизни появилась в 2019 году. Мероприятия, посвященные йоге, проводили в других городах, а про наш День йоги я узнала от своего тренера Адии Садыковой. Честно, я очень сомневалась идти или нет, все–таки единственный выходной, раннее утро, хочется подольше поспать. Но я ни капельки не пожалела, что пошла, – с улыбкой отмечает актюбинка Суфия Акчурина. – Я была удивлена, как много в нашем городе людей, занимающихся йогой, которые пришли рано утром. А сколько ещё осталось дома… Необычно заниматься на улице: чувствовать брусчатку сквозь коврик, лёгкий ветерок и мягкое солнце. Практика состояла из пранаямы, разминки, основной части и шавасаны. Практика мне далась легко, когда заранее знаешь правильную технику выполнения, то проблем не возникнет. Ну, а сам восторг меня ждал впереди, когда во время шавасаны зазвучал бубен и поющие чаши. Это непередаваемые ощущения: расслабление наравне с единством. Рада, что число счастливых людей, которые следят за своим здоровьем, становится все больше и больше.
Как говорила Гульнур Уайс, в йогу приходят, чтобы не только вылечить какие–то физические недуги, стать выносливее, но и поправить свое ментальное здоровье, пройти трансформацию.

Дыхательная техника Анулома Вилома помогает очиститься и улучшить здоровье.

Гостем Дня йоги был Виджай Сингх, представитель посольства Индии в Казахстане.


Занятия закончились расслаблением - шавасаной - под звук вибрации кварцевой чаши и бубна.


Читайте также: В Актобе пройдёт выставка солнцемобилей
-
Продавщицу мебели приговорили к 5 годам за мошенничество
-
Кто в этом году сдает декларацию?
-
Повысили тариф на горячую воду и отопление - читайте в свежем выпуске «Диапазона»
-
14 млн тенге отдала мошенникам врач из Актобе
-
В Актобе закрылся известный университет
-
Ремонт дороги. В Актобе перекроют улицу
-
14-летний ребенок утонул в Илеке близ Актобе
-
«Легия» - «Актобе»: Будет очень тяжело
-
На каком канале покажут матч «Актобе» - «Легия»
-
Письмо читателя. Наш любимый город утопает в мусоре
-
Дети нацарапали в подъезде надписи и рисунки. Совет юриста
Почему дети всегда эпицентры конфликтов в последнее время?, что с ними не так, почему взрослые не несун должную административную ответственность за своих отпрысков, не для... -
Почти миллион проиграл на ставках сотрудник акимата и лишился должности
в чиновники берут диких индейцев из пещер? или тотальное расхищение гос.бюджета давно укоренилось в гос.структурах что делать ставки на спорт это уже новая норма для... -
Актюбинские спасатели вытащили кошку из 3-метрового колодца
Бедный рыжий малыш а мой рыжый малыш по имени Рыжуха умер 10.06.2025 😭😿🐈 -
Кто в этом году сдает декларацию?
Пенсионеры, инвалиды должны сдавать или нет? -
Только заболеешь на нервной почве - актюбинцы о записи на анализы по времени
После таких издевательств над народом МинЗдрав впору переименовывать в Министерство коновалов -
Народный репортер. На остановке невозможно присесть
Неужели акт вандализма совершили пациенты ж/д больницы или это всё-таки сделали местное хулиганьё -
Топ-7 микрофинансовых организаций Казахстана: где оформить микрокредит
Диапазон вы дно, сами себя компроментируете.... -
Народный репортер. Ретро-парку не хватает ухода
Пускай опять Ретро-парк передадут на баланс железной дороги, тогда будет порядок и уют. Тем более рядом живут одни железнодорожники. -
Почти миллион проиграл на ставках сотрудник акимата и лишился должности
и эти 🐔 именнуются властью? -
Карагачи срубили, а на их место пересадили берёзу
- Руководитель компании, взявшей на себя обязательство по созданию современной городской среды в центре города, Султан Асанов, не обращался в городской отдел ЖКХ за разрешением...
Комментарии 3