• 297 просмотров
Кто в Казахстане чаще всего выгорает на работе
В Казахстане синдром эмоционального выгорания чаще всего встречается у медиков, работников ЦОНов, учителей и банковской сферы.
Об этом корреспонденту Liter.kz рассказала врач-психотерапевт, суицидолог центра психического здоровья в Нур-Султане Екатерина Миронова.
По ее словам, в среднем частота психических расстройств примерно одинаковая — вне зависимости от рода деятельности.
«А вот по синдрому эмоционального выгорания в зоне риска (по сравнению с другими) – это учителя, медики, психологи, работники ЦОНов, банковской сферы, социальные работники и все, кто связан с торговлей. Именно представители социономических профессий (тип работы «человек – человек») склонны к синдрому эмоционального выгорания больше, чем другие», — сказала она.
Для профилактики таких состояний, по словам врача, важно заботиться как о теле, так и о душе. Полноценный сон и здоровое питание, физические нагрузки, витаминные комплексы, своевременное лечение хронических заболеваний – все это необходимо, но этого недостаточно!
Не менее важно получать приятные и новые впечатления, например, побаловать себя походом в SPA-салон, в гости, баню или сходить порисовать в приятной атмосфере. Даже в условиях пандемии можно многое сделать в онлайн-формате, рекомендует врач-психотерапевт Миронова. Можно даже открыть интересную книгу, на которую никак не хватало времени, или послушать ее в аудиоформате.
-
Рейсовый автобус в Актобе водит женщина–пенсионерка
-
Сохранять спокойствие и не паниковать, рекомендуют актюбинцам 6 февраля
-
20 улиц предлагают переименовать в Актобе
-
288 км дорог отремонтируют в Актюбинской области в этом году
-
Погода в Актобе на 4-6 февраля. Снова похолодает
-
Почему мне так смешно - актюбинцы о том, что в Казахстане будут делать человекоподобных роботов
-
144 млрд тенге - бюджет Актобе на 2025 год
-
Работник автостоянки расправился над администратором кемпинга в Хромтау
-
Погода в Актобе на 6-8 февраля
-
Выросла цена на автогаз. Скоро подорожает и бензин АИ-92
-
После развода муж требует пылесос и стиральную машину. Совет юриста
Правильно не покупать же новый дорогой тем более если сам брал и платит за кредит -
Народный репортер. В поезде Астана-Уральск холодно и грязно
Требуем военные теплушки с сеном и нарами... Там хоть буржуйкой можно погреться -
Сидим с бобром за столом - актюбинцы о сломанных скамейках
Лишённый всякого подобия воспитания несчастный генофонд актюбинцев, порезвились БЕЗ ЗЛОГО УМЫСЛА -
На сотрудников банков завели уголовные дела из-за выданных кредитов
Давно пора обратить внимание на безответственную работу банковского сектора... Самые прямые пособники аферистов, продающие любые данные из Республиканской Базы вкладчиков... Так и Родину распродают без... -
Письмо читателя. Сбили кошку и уехали. Следите за дорогой
Несчастная кошечка Упокой Господь Ее Душу !!! -
Предложенная правительством ставка НДС все же была завышена - Токаев
Он точно руководитель страны, великого народа или прикидыватся ? Полностью потерялся во время пандемии, Кантара и недавнего наводнения. Ничего не знает ни о многочисленных петициях,с... -
Ребенок мыл автобус из-за неоплаченного проезда - фейк
Как это вообще понимать? -
Голый мужчина бегал по улицам казахстанского города
Это проявление болезни. Для чего выставлять такие фото на всеобщее обозрение? -
Актюбинские реки начали очищать от камыша
Во всех странах с цивиллизованный и мозговитой властью, те же действия проводят зимой, как только крепким льдом покроется поверхность воды. Исключается замор рыбы от нехватки... -
Осудили 75-летнего управляющего плотиной, которую прорвало в паводок
А чем осужденный управляющий Магаджанского водохранилища хуже или лучше владельцев Актюбинского водохранилища, по прямой вине которых весной 2017 года в гор.Ақтөбе произошло массовое наводнение? В...
Комментарии 0