• 725 просмотров
Как защитить себя от гриппа и ОРВИ
Врач-инфекционист высшей категории многопрофильного медицинского центра акимата Нур-Султана Эльмира Адишева дала несколько советов казахстанцам, передает Tengrinews.kz.
Врач напомнила, что сезонный период острых респираторных вирусных инфекций начинается с конца сентября и может продлиться до марта.
Симптомы при ОРВИ:
- болезнь наступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например насморка;
- на следующий день может появиться суховатый кашель, переходящий в мокрый.
При гриппе:
- свойственно резкое повышение температуры, повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, головные и мышечные боли;
- в первые сутки заболевания гриппом насморка обычно нет;
- наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на восьмой-десятый день;
- при гриппе организм резко может ослабеть за считаные часы.
При этом есть и схожие между болезнями признаки: повышение температуры, заложенность носа, ломота в теле, болезненное состояние глазных яблок.
ОРВИ и грипп можно предупредить
Борьба с любой болезнью зависит от иммунитета, поэтому врач рекомендует вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и вовремя отдыхать. Необходимо чаще дышать чистым свежим воздухом, проветривать квартиры и помещения. В сезонные периоды рекомендуется реже посещать места большого скопления людей, больше ходить пешком.
Для индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать оксолиновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носа несколько раз в день, что снижает вероятность заболевания. Одним из наиболее распространенных средств для профилактики вирусных болезней является маска.
Эльмира Адишева просит казахстанцев не принимать самостоятельно лекарства, особенно противовирусные препараты и антибиотики.
"Обязательно нужно обследоваться или вызвать участкового врача. Нельзя проводить самостоятельное лечение. Люди как начинают болеть, сразу принимают противовирусные препараты, жаропонижающие и даже антибиотики. Безалаберно принимать нельзя. К примеру, начинают принимать парацетамол, его нужно принимать, когда температура выше 38 градусов у взрослых. До этой отметки принимать не нужно, организм должен сам бороться с этим вирусом. Нужно обильное питье, теплый чай с малиной, лимоном. Если выше 38 градусов, только тогда принимать жаропонижающие препараты.
Противовирусные препараты назначаются по рекомендации врача. Не следует самостоятельно принимать антибиотики, их назначают, когда присоединяется вторичная бактериальная инфекция, что в итоге приводит к бронхиту, пневмонии или другим вирусным болезням. Каждый препарат имеет побочный эффект", - сказала Эльмира Адишева.
Уменьшить вероятность заражения воздушно-капельным путем можно, если не контактировать близко с больными гриппом, ОРВИ, использовать маску при контакте с больными. Чтобы не заразить окружающих, необходимо кашлять в одноразовые салфетки, после использования выбрасывать. Ограничивать свои контакты со здоровыми людьми, соблюдать домашний режим.
Уменьшить вероятность заражения гриппом/ОРВИ контактно-бытовым путем можно, если часто мыть руки с мылом, использовать спиртосодержащие салфетки. Не дотрагиваться руками до носа, глаз, рта. Регулярно проводить влажную уборку.
-
Новый мост в Кирпичном откроют в ближайшее время
-
Пенсионер с внуком утонули в машине в Актюбинской области
-
Народный репортёр. Перекопали дорогу, недоделали и бросили работать
-
Народный репортер. Сняли нормальный асфальт и два года ничего не делают
-
Народный репортёр. Опять многочасовые пробки на границе
-
Полицейским вручили ключи от служебных машин
-
Жалгас Жумагулов вошел в историю европейского ММА
-
Письмо читателя. Похороны дорогие и даже за место на кладбище надо платить
-
Бабушка болеет, но дети забирать её не хотят. Совет юриста
-
Кому и насколько повысят пенсии и пособия в Казахстане
-
Не знаешь чем заняться на каникулах? Собери команду и участвуй в городском футбольном турнире
Хорошее начало. Давно надо было такие мероприятия организовать для детей, не только летом, но и зимой. Например, хоккей с шайбой в таком же стиле, между... -
Посредником мошенников в Актобе был приезжий из Костаная
кручу-верчю - запутать хочу 😁 -
Грабитель распылил баллончик в лицо хозяина машины, чтобы убежать от него
Кручу верчу запутать хочу -
Очередное ДТП с боллардами произошло в Актобе
Атрибуты Современной Цивизации проходят мимо Казахстана 😁 -
Народный репортёр. На аллее у Вечного огня много собак
Может люди сами их задирают? Дети например сами могут баловаться, когда ведешь себя спокойно ни одна собака не кидается на человека, тем более бродячие псы,... -
Очередь на границе в Мартукском районе контролируют полицейские
Безголовое руководство таможни и погранцов никак не догадается снять напряжение путём выставления на пост дополнительной смены... Почему власти такие вредные по отношению к народу? -
Токаев провел заседание Совбеза
Решали: отдавать ли под суд министра труда, откуда продавались личные данные миллионов казахстанцев... Пожалуй хватит и одного крайнего вице-министра, подытожили агашки -
Блогеры из Актобе на скейтбордах побывали в пяти странах
Вот что происходит когда старики пишут статьи. Спутать электролонгборд со скейтом, то же что спутать казаха с узбеком. -
Три футболиста перешли в «Актобе» перед еврокубками
Усиление наших перед евроматчами только радуют... Но где же наши местные воспитанники? Или Академии и спортшколы работают на свалку? -
Очередное ДТП с боллардами произошло в Актобе
Недавно проезжал там. Разбитый асфальт.
Комментарии 0