• 2359 просмотров
Психолог советует. Как учиться онлайн и не сойти с ума
У детей стресс. Чтобы помочь им, родителям нужно овладеть психологическими секретами. Ими делится актюбинский психолог-эксперт Лариса Стрижак, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.
Каждая семья сейчас столкнулась с вопросами дистанционного образования. У меня младшая дочь студентка, а внук первоклассник. И если «дистанционка» для мотивированных на результат студентов и старшеклассников – это решение вопроса получения образования, то для младшеклассников это большое испытание. Они в силу возрастных особенностей и формирования личностных качеств не способны самостоятельно понять и оценить значение получаемых знаний. Соответственно, качество знаний будет хромать.
Вот тут-то и должны на помощь прийти родители. Да, все устали от ситуации в стране, от высокого уровня собственной тревожности. Но представьте, в каком стрессе находятся дети, видя перед глазами пример своих растерянных родителей, получая из СМИ, Интернета пугающую информацию, слушая разговоры взрослых. Неопределенность всегда пугает. От этого и стоит отталкиваться. Сделайте учебный процесс понятным в первую очередь для себя. Так вам проще будет помочь своему ребенку.
И тут еще один «подводный камень» – постарайтесь увидеть в педагоге, который будет работать с вашими детьми, союзника. Часто мы сталкиваемся с тем, что родители, вместо того чтобы вникнуть в рекомендации школы, начинают соперничать с учителем. Неконструктивные споры только усилят ваше отторжение и затянут ребенка во внутренний конфликт вместо адаптации к учебному процессу. Учитель – не соперник, перед ним стоит та же задача. А в команде ее выполнить гораздо легче, согласитесь.
В наших силах держать контроль за собственной речью. Ведь когда ребенок слышит от вас критику в адрес школы и системы образования в целом, он обесценивает весь учебный процесс, его мотивация падает до нуля. Поэтому следует начинать с себя и собственной дисциплины. А затем нужно…
Выработать и поддерживать с ребенком распорядок дня (сон и бодрствование, уроки и «перемены», домашние дела и прогулки). Поощряйте физическую активность ребенка, это помогает справляться со стрессом.
Создавать рабочий настрой перед занятием. Т.е. ребенок не должен сидеть на онлайн-уроке в пижаме и с чашкой чая. Мозг – это мышца, которую тоже нужно тренировать. Например, при помощи утренних ритуалов: проснулся, принял душ, позавтракал, сделал зарядку, переоделся в комфортную, но дисциплинирующую одежду. На столе не должно быть ничего, отвлекающего внимание. Все, как в школе: учебник, тетрадь, пенал.
Проверять выполнение домашнего задания каждый день, как это было бы в очной форме. Не накапливать задания на свои выходные.
Постараться извлекать плюсы и осваивать дистанционные уроки вместе с ребенком с нуля. Ведь у нас действительно была другая учебная программа и не стоит «перетаскивать» ее сюда и выговаривать ребенку все, что вы думаете по этому поводу. Можно сделать из урока познавательную игру, дискутируя с ним и задавая вопросы. Это повышает его мотивацию, а вы лучше узнаете своего ребенка.
Поддерживать общение ребенка с одноклассниками, друзьями. Пусть это только разговоры по телефону, но они – важный шаг социализации ребенка вне семьи (хотя и в ней одновременно).
И главное, как бы сложно это ни было, самим поверить в то, что дистанционное образование – это не наказание, а ресурс для получения знаний, освоения новых навыков, самодисциплины. Удачи нам всем!

Лариса Стрижак
-
Сколько денег нужно казахстанцам, чтобы жить достойно
-
К трем годам лишения свободы приговорили журналистку Александру Алехову
-
Как восстановить водительские права после лишения
-
Охранники школы продолжают ждать зарплату, а подрядчик оплату за ремонт
-
На одном из маршрутов Актобе появятся новые автобусы
-
Актюбинцы вложили деньги в финансовую пирамиду «Sax Invest»
-
ОТ БЕЗБАРЬЕРНОЙ СРЕДЫ К РАВНЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ: «ӘДІЛЕТ» ПРЕДСТАВИЛА ИНИЦИАТИВЫ В АКТОБЕ
-
Жару до 38 градусов ожидают в субботу в Актюбинской области
-
В каком районе Актобе временно не будет горячей воды
-
180 пешеходов оштрафовали за два дня
-
Казахстанцам будут назначать пособия с помощью искусственного интеллекта
И когда вам не назначат пенсию и рекомендуют обратиться с этим вопросом к ИИ...многие призадумаются...А мы тут ни причём, скажут чиновники, так решил ИИ...это все... -
За полгода скрининг на рак прошли 2,3 миллиона казахстанцев
Более 50 лет не обращаюсь к официальной медицине и ничем не болею...))) А ведь к возрасту 16 лет, неправильной диагностикой и лечением меня довели до... -
Письмо читателя. Требуем ремонта дороги и обрезки деревьев
Привожу в качестве примера: живём в доме микрорацона одного из известного в городе супермаркетов. Дирекция магазина систематически облагораживает территорию, но внутридворовый асфальт не выдерживает никакой... -
В даркнете заявили о сливе данных 15 млн казахстанцев. В Минцифры прокомментировали информацию
Данное министерство как изнасилованная шлюха заявляет о своей целомудрии: формат и структура не егофская мол. Какая к чёрту разница, ешактар - в колокола бить надо,... -
Самородов близок к переходу в «Спартак» за 8 млн евро
В августе 2024 года безмозглое руководство нашего с Вами клуба позарились на мильён пендосских рублей и продали Макса в Грозный. Мозговитые чечены через два года... -
На ярмарке вакансий горожанам предложат более 150 рабочих мест
Здравствуйте. Скажите пожалуйста во сколько будет ярмарка вакансий? -
Деревья у Триатлон-парка продолжили рубить. Даже на государственной земле
Аким города со своими кутляками, наконец-то выспавшиеся прокуроры, ничего-невидящие полицаи города с дрожью в заднице флегматично наблюдали как варварски уничтожают живую зелень - субъект непотопляемый-ж...... -
Казахстанцам будут назначать пособия с помощью искусственного интеллекта
Когда человек все поручает ИИ, то происходит его деградация и оглупление, ведь интеллект, как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке...Допустимо его использовать например для автоматизации... -
Единый Кодекс этики психологов разработали в Казахстане
Госслужащих подбирают по принципу лояльности к власти и проведении ее воли в массы...думающие там не нужны...только исполнители...Ведь силы тьмы пока еще управляют этим миром, но... -
Казахстанцам будут назначать пособия с помощью искусственного интеллекта
Как бы не пришлось потом плакать...Многие развитые цивилизации гибли именно из-за того, что все передоверили ИИ... Что есть ИИ, если говорить на бытовом языке-это сущность...или...
Комментарии 0