• 2255 просмотров
Психолог советует. Как учиться онлайн и не сойти с ума
У детей стресс. Чтобы помочь им, родителям нужно овладеть психологическими секретами. Ими делится актюбинский психолог-эксперт Лариса Стрижак, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.
Каждая семья сейчас столкнулась с вопросами дистанционного образования. У меня младшая дочь студентка, а внук первоклассник. И если «дистанционка» для мотивированных на результат студентов и старшеклассников – это решение вопроса получения образования, то для младшеклассников это большое испытание. Они в силу возрастных особенностей и формирования личностных качеств не способны самостоятельно понять и оценить значение получаемых знаний. Соответственно, качество знаний будет хромать.
Вот тут-то и должны на помощь прийти родители. Да, все устали от ситуации в стране, от высокого уровня собственной тревожности. Но представьте, в каком стрессе находятся дети, видя перед глазами пример своих растерянных родителей, получая из СМИ, Интернета пугающую информацию, слушая разговоры взрослых. Неопределенность всегда пугает. От этого и стоит отталкиваться. Сделайте учебный процесс понятным в первую очередь для себя. Так вам проще будет помочь своему ребенку.
И тут еще один «подводный камень» – постарайтесь увидеть в педагоге, который будет работать с вашими детьми, союзника. Часто мы сталкиваемся с тем, что родители, вместо того чтобы вникнуть в рекомендации школы, начинают соперничать с учителем. Неконструктивные споры только усилят ваше отторжение и затянут ребенка во внутренний конфликт вместо адаптации к учебному процессу. Учитель – не соперник, перед ним стоит та же задача. А в команде ее выполнить гораздо легче, согласитесь.
В наших силах держать контроль за собственной речью. Ведь когда ребенок слышит от вас критику в адрес школы и системы образования в целом, он обесценивает весь учебный процесс, его мотивация падает до нуля. Поэтому следует начинать с себя и собственной дисциплины. А затем нужно…
Выработать и поддерживать с ребенком распорядок дня (сон и бодрствование, уроки и «перемены», домашние дела и прогулки). Поощряйте физическую активность ребенка, это помогает справляться со стрессом.
Создавать рабочий настрой перед занятием. Т.е. ребенок не должен сидеть на онлайн-уроке в пижаме и с чашкой чая. Мозг – это мышца, которую тоже нужно тренировать. Например, при помощи утренних ритуалов: проснулся, принял душ, позавтракал, сделал зарядку, переоделся в комфортную, но дисциплинирующую одежду. На столе не должно быть ничего, отвлекающего внимание. Все, как в школе: учебник, тетрадь, пенал.
Проверять выполнение домашнего задания каждый день, как это было бы в очной форме. Не накапливать задания на свои выходные.
Постараться извлекать плюсы и осваивать дистанционные уроки вместе с ребенком с нуля. Ведь у нас действительно была другая учебная программа и не стоит «перетаскивать» ее сюда и выговаривать ребенку все, что вы думаете по этому поводу. Можно сделать из урока познавательную игру, дискутируя с ним и задавая вопросы. Это повышает его мотивацию, а вы лучше узнаете своего ребенка.
Поддерживать общение ребенка с одноклассниками, друзьями. Пусть это только разговоры по телефону, но они – важный шаг социализации ребенка вне семьи (хотя и в ней одновременно).
И главное, как бы сложно это ни было, самим поверить в то, что дистанционное образование – это не наказание, а ресурс для получения знаний, освоения новых навыков, самодисциплины. Удачи нам всем!

Лариса Стрижак
-
Близ Актобе сетями ловят осетров, получают чёрную икру
-
Актюбинец обвинил жену в «моральном разложении» после её повышения по службе
-
Парк в центре Актобе полностью обновят
-
Окот сайгаков начался в Казахстане
-
27-летняя аферистка обманывала таксистов
-
Погода в Актобе на 17-19 мая
-
В Актобе и жилых массивах будут хлорировать воду
-
На 16 млн тенге обманули актюбинца
-
1 572 800 тенге дают безвозмездно для вашей бизнес-идеи
-
В Актобе прикрыли еще одну финансовую пирамиду
-
Даже одного сезона не выдерживают новые дороги в Актюбинской области
Да ладно вам всем! Неделю назад мистер Шахаров дал интервью *Д*, где он распинался и расхваливал свою работу по всем направлениям и главным образом, про... -
Даже одного сезона не выдерживают новые дороги в Актюбинской области
Беда настоящая с дорогами, просвета не видно! Вчера увидел укладку тротуара на 312 стрелковой дивизии. Идет укладка поверх старого, уложенного в ноябре, 3 года назад.... -
В Актобе снова воняет. Экологи ищут причину
20 мая 2025 года сегодня в 20:00 часов вечера в 4 микрорайоне ЖМ Каргалы(Нур-Сити) Я тоже слышала этот запах он был невыносимо мерзок, как будто... -
Близ Актобе сетями ловят осетров, получают чёрную икру
Молодец Теперь поняли почему такая дорогая икра Успехов Власти поддерживают или ? -
В Актобе снова воняет. Экологи ищут причину
Такой вонь до сих пор стоит в гКандыагаш из-за спирт- завода. Надо в Актобе проверить ликёра водочные заводы. Вонь идёт из канализации. -
13 акимов избрали в Актюбинской области
Аманат без проигрышный вариант, 9 из 9, что и требовалось доказать! -
Парк в центре Актобе полностью обновят
А когда уже в фонд города отберут у этого проходимца "Парк Пушкина" и наведут там порядок???Сколько можно смотреть на это безобразие и на бессилие властей... -
Ветеран полиции из Актобе погибла в Египте
Иманды болсын 🤲 -
Заставляют выходить на субботник. Совет юриста
Не мешайте коммерсам за ваш бесплатный труд в выходные дни услужливо выслуживаться перед акиматчиками... Пока они парятся в саунах с женщинами с низкой социальной ответственностью -
72 года исполнилось президенту Казахстана
Можно было бы спокойно сидеть на пенсии все эти 6 лет. Все равно толку мало.Занимал несколько десятков различных постов, но особых заслуг так и не...
Комментарии 0