• 340 просмотров
Малышева посоветовала грызть лёд за новогодним столом
Телеведущая Елена Малышева поделилась рекомендациями, как сохранить фигуру во время новогодний застолий. Советы худеющим она дала совместно с несколькими героинями передачи «Жить здорово!», которые ранее успешно сбросили лишний вес.

Елена Малышева / Фото: Globallookpress.com
Выпуск доступен на сайте Первого канала.
Первый лайфхак для худеющих касался употребления алкоголя: заботящимся о фигуре посоветовали наливать в бокалы воду и подкрашивать ее вином, так как сам по себе алкогольный напиток очень калориен. Также следящим за здоровьем порекомендовали отказываться от жирных блюд под предлогом того, что они их не любят.
Еще один совет, называемый «секретная тарелка», предполагает четкое разделение еды на тарелке: как минимум половину места на ней должен занимать салат. Также за праздничным столом эффективно грызть лед и жевать жвачку, чтобы подавить чувство голода и не вызвать подозрений у соседей по столу.
Успешно похудевшая участница передачи посоветовала потуже затягивать ремень, чтобы контролировать свой аппетит. Также хорошим выходом для желающих сбросить вес названы танцы, — ими стоит заменить бурное застолье или прерывать его таким видом активности.
Новости по теме
-
Какие книги спасут от слабоумия
-
Сколько можно съесть майонеза за раз?
-
Выпускают ли в Актобе полезные для здоровья продукты
-
В Китае умер третий человек от нового вируса
-
Жителям Хубэя запретили выходить на улицу. За нарушение запрета - тюрьма или штраф
-
Народный репортер. Сломанные цифры портят вид центра города
-
Новые ограничительные меры в Актюбинской области
-
Новый депутат-волонтер сразу из акимата поехал спасать Саздинское водохранилище
-
Сания Калдыгулова стала внештатным советником акима области
-
Не простые, а золотые. Десяток яиц в Актобе стоит почти 500 тенге
-
Жители Бестамака устроили митинг из-за свинофермы
-
16-летняя девочка сбежала к любимому в другой город
-
Оправданный чиновник требует деньги
-
Секс-скандал. 17-летнего осуждённого за секс с любимой отпустили на свободу (видео)
-
19 крещенских купелей сделали в Актюбинской области
-
Депутатами облмаслихата стали журналисты, волонтер и врачи
-
Ондасын Уразалин находится на 6 месте рейтинга акимов
неплохой результат. с 9 места на 6 место за 4,5 месяца. -
Ондасын Уразалин находится на 6 месте рейтинга акимов
подняться на пьедестал и выдохнуть. Ондасын I c ВАМИ. -
Навального задержали после прохождения паспортного контроля в Шереметьево (видео)
прочёл на фейсбахе : В Facebook-аккаунте активиста появился новый пост, приуроченный к последним событиям, произошедшим с оппозиционером. Ашурков опубликовал согласованный с Навальным список персон, против... -
Спасибо бизнесмену за помощь родному селу
за 200 евро на доску почёта??!?! неплохо))))) -
Из-за бомбы более 600 человек эвакуировали из актюбинской школы
Из-за сообщения о бомбе, а не из-за бомбы -
19 крещенских купелей сделали в Актюбинской области
Где власть пытается что то организовать, всегда бардак и столпотворение... мы пойдём на свою прорубь -
Навального судят в отделении полиции (видео)
дали навальному 30 суток. сожжение отменяется. видно власти понимают пределы навального и идут в ногу с сутками. всё-таки навальный умнее многих во власти заседающих в... -
Актюбинцы возмущены резким ростом цен на продукты
это было ожидаемым явлением. поздно пить боржоми.многие закупились впрок. теперь новое правительство должно выводы делать. бедность,нищета,существование? или жить - идти дружно дальше?!?!?! -
Кто вошел в новый состав правительства Казахстана
не фифти-фифти.. -
Навального задержали после прохождения паспортного контроля в Шереметьево (видео)
навальный понимает, что в россии любят мучеников. осознаёт риски возвращения/наступления в россию. всё идёт по плану алексей навальный. как и задумано.
Комментарии 0