• 2024 просмотра
Назван простой способ избежать слабоумия
Занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга.
Занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга.
Физическая активность даже менее чем 2,5 часа в неделю способна сократить риск развития деменции, выяснили исследователи Бостонского университета. Своими наблюдениями они поделились в журнале JAMA, передает РИА Новости.
Научная работа проводилась в период с 2016 года по февраль 2019-го. В исследовании приняли участие 2354 человека (1099 мужчин и 1276 женщин), в нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.
Эксперты считают, что регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. В частности, по их словам, занятия спортом, даже если под этим имеются в виду "простые прогулки", замедляют процессы старения мозга, в результате чего у физически активных людей меньше шансов заболеть деменцией.
Согласно подсчетам исследователей, те, чья физическая активность в неделю насчитывала 150-300 минут, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю. На 1,4-2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7 500 шагов и более в неделю.
Деменция — это расстройство нервной деятельности, проявляющееся в первую очередь резким снижением умственных способностей.
-
Бесплатно не пойду - актюбинцы высказались о субботниках
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Как восстановить стаж перечисления взносов в ГНПФ для пенсии
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
СОР и СОЧ отменили в Актюбинской области
-
В один из лучших университетов США поступила школьница из Актобе
-
Погода в Актобе на 18-20 апреля
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
Собчак прилетела на суд по делу Бишимбаева
она не просто кобыла,а еще и "зигующая" кобыла.... -
Собчак прилетела на суд по делу Бишимбаева
Если этому мажорику дадут меньше 20, то значит можно будет говорить смело: "Бабло рулит".) -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
Мы - страна, где все привыкли давать на лапу и все чиновники привыкли брать на лапу. Не давай сам и не будешь обманут. Ссыкливое молчание... -
Собчак прилетела на суд по делу Бишимбаева
Кто запустил кобылу в здание суда? -
Более 7 тысяч тонн дизельного топлива выделили на посевную в Актюбинской области
Весна идет на закат, а сев еще толком не начат. Осенью опять ждите сопли,слезы,претензии на погоду и природу-мать вашу. -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
Сколько лет был городским Акимом, мистер Шахаров? То-то и оно. Это система ,созданная еще при Назарбаеве и его ОТАНом, с успехом продолжается сейчас и никуда... -
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
Не в одной, а в любой спортивной школе есть такой бухгалтер, или не бухгалтер, кто присваивает детские деньги. Что говорить, если в футбольных школах дети... -
Ветеран-чемпион через суд добился выплат за медали
Гвозди бы делать из этих людей... Крепче бы в мире не было-б гвоздей... Кроме того, что знаменитый гиревик, Бауке очень даже неплохой билльярдист -
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
Да сколько можно пиарить обыкновенное убийство, пусть даже совершённое с особой жестокостью? Пулю в лоб и всех делов -
Народный репортер. АМЦ - большой медкомплекс, а автобусы останавливаются на грунтовой площадке
Настоящего хозяина и рачительного администратора нет у здания, вот и весь бардак... Театр начинается с вешалки, а актюбинский АМЦ с сельской автобусной остановки...
Комментарии 0