Китайские ученые протестировали несколько видов фруктов для выявления самого полезного для сердечно-сосудистой системы. 

Абрикос, в котором содержится больше всего калия, поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе и защищает организм от многочисленных болезней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защищать глаза и улучшить зрение?

Калий улучшает состояние сосудов, помогает выводить токсины из организма и способствует нормализации артериального давления. Кардиологи рекомендуют включать в рацион питания всем, кто страдает от болезней сердца, абрикосы. Причем в сушёном виде этот фрукт содержит калия в 5-6 раз больше, чем свежий. Курага помогает и при плохом кровообращении, миастении, нарушении сердечного ритма и прочих патологиях.

Содержащиеся в абрикосе витамины и минералы повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Больным диабетом рекомендуется ограничивать употребление абрикосов из-за высокого содержания в них сахара.

Диапазон

По материалам: АН-online