Слева направо: Зауреш Бадракова, Динара Мирова, Надежда Бородинская и Артём Крохин - единственный региональный представитель WRPF Kazakhstan в Актюбинской области, который организует соревнования такого формата. Турниры WRPF проходят в 91 странах мира. || Фото: Елена Чабанова

Среди них - всего три женщины. Что привело их в зал, как к этому относятся близкие и женское ли это дело, тяжелые тренировки, выяснял корреспондент «Диапазона».

53-летняя Зауреш Бадракова работает поваром. Выступала она в категории классический жим лежа с весом 107,5 кг. В фитнес-клуб она пришла в 2019 году, чтобы поддерживать себя в форме, а спустя два года увлеклась пауэрлифтингом.

- Мне нравится ощущение силы, - говорит она.

Родные отнеслись к её увлечению положительно. Конечно, встречались и те, кто считал, что силовой спорт не для женщин, но спортсменка старается не обращать внимания на подобные комментарии.

На чемпионате Азии 2024 года в Алматы она заняла 1 место и выполнила норматив мастера спорта. Именно тогда удалось поднять веса, которые раньше были недоступны.

- Конечно, бывают моменты, когда хочется бросить, но потом думаю: а лучше и сильнее я не стану? - говорит спортсменка.

Она уверена, что силовой спорт изменил её не только внешне, но и внутренне, повлиял на отношение к жизни. Если занятие приносит удовольствие, оно становится частью привычной жизни.

Начинающим спортсменкам она советует не бояться чужого мнения и обязательно заниматься с грамотным тренером, который правильно составит программу тренировок.

Для 45-летней Надежды Боровинской путь в силовой спорт начался в непростой период жизни. В 2019 году подруга посоветовала ей тренера Жаната Султановича. До этого Надежда занималась пилатесом, йогой, танцами и фитнесом.

В 2020 году она получила серьёзную травму - перелом. Почти год не могла заниматься, но со временем вернулась. Работает Надежда бухгалтером. По её словам, после рабочего дня иногда совсем не хочется идти в зал. Но стоит прийти на тренировку, как усталость отступает.

- Бывает, очень устанешь на работе за день, не хочется никуда идти, но стоит переступить порог зала, и всё - атмосфера затягивает. Потренируешься, и настроение есть, и сон отличный.

Муж, мама и дети всегда поддерживали её увлечение. А комментарии о том, что силовой спорт не женское дело, Надежду не беспокоят.

Нынешние соревнования стали для неё первым серьёзным выступлением.

- Я преодолела очередной свой страх, и теперь только вперёд, - говорит Надежда. – Девушкам советую ничего и никого не бояться, поставить цель и идти к ней. Все осуждения пусть остаются за спиной. Потому что люди, которым ты действительно дорог, всегда поддержат.

44-летняя Динара Мирова, главный бухгалтер иностранной компании. В зал она пришла в 2019 году с вполне обычной целью - немного похудеть. По словам Динары, ей повезло с тренером. Жанат Султанович заметил её потенциал и характер, а в прошлом году предложил попробовать себя на соревнованиях. После года подготовки она вышла на международный уровень.

В 2026 году Динара приняла участие в 13-м чемпионате мира по World Strengthlifting на Иссык-Куле. Сборная Казахстана заняла третье место в общем командном зачёте, а сама спортсменка завоевала серебряную и бронзовую медали.

- Этот момент я вспоминаю с большой гордостью, я выступала за сборную РК и не подвела команду. Каждый мой результат вызывает у меня удивление. И всегда я говорю, что чемпион - это неудачник, который пробовал сто раз, - рассказывает она.

На октябрьском Кубке Актюбинской области Динара тоже не осталась без наград: завоевала две золотые медали.

Поддерживает её взрослый сын, который гордится мамой, и, конечно, тренер. А вот на замечания о том, что тяжёлые тренировки не подходят женщинам, Динара внимания не обращает. Силовые упражнения помогают сохранять мышцы, укреплять кости и поддерживать физическую форму. При этом подчёркивает: заниматься нужно с профессионалами и не ждать мгновенных результатов.

- Конечно, это требует терпения, времени, финансов. Но поверьте, это того стоит!- говорит спортсменка.

Динара хотела бы видеть на подобных соревнованиях больше женщин. По её мнению, многих отпугивает даже само название силового спорта, потому что люди недостаточно знают о его направлениях и возможностях.

Динара и Надежда выступали в дисциплинах экстремальный подъём на бицепс и становая тяга, обе девушки завоевали золото.