Создано «Диапазоном» при помощи ИИ.

Покраснение глаз, сухость и жжение. В холодный период наши глаза испытывают серьезную нагрузку, которая может негативно отразиться на зрении, пишет АиФ.

В чем опасность для зрения зимой?

• Солнце

Опасно смотреть не только на сварку, но и на зимнее солнце. По словам экспертов, солнечные лучи отражаются от снега и светят еще ярче, поэтому зимнее солнце очень коварно. Его лучи буквально слепят человека, повышая риск развития фотокератита — временного, но болезненного воспаления роговицы из-за ожога, вызванного воздействием ультрафиолетового света.

• Мороз и ветер

При низкой температуре и сильном ветре человек часто щурится, реже моргает, а у многих на улице нередко текут слезы. Всё это приводит к тому, что слезная пленка, увлажняющая наши глаза, быстро испаряется, вызывая дискомфорт в глазах.

• Отапливаемые помещения

Из-за того, что дома или на работе топят батареи и работают обогреватели, влажность воздуха в помещении существенно снижается. Как следствие — сухость глаз («синдром сухого глаза»). В первую очередь страдают люди, которые носят контактные линзы и много времени проводят за компьютером.

Как избежать дискомфорта и сохранить зрение зимой?

• Перед выходом на улицу возьмите с собой солнцезащитные очки.

«Выбирайте очки с защитой от UV400 или пометкой: 100% UV protection. Подойдут тёмные или поляризационные линзы — они особенно хороши против бликов от снега и льда», — отмечают специалисты. 

• Также стоит чаще моргать и приобрести увлажняющие капли для глаз (проконсультируйтесь с офтальмологом).

Если вам приходится долго находиться в каком-то помещении, то обязательно поставьте увлажнитель воздуха.

Во время работы за компьютером не забывайте чаще моргать и делать зарядку для глаз.

Также рекомендуется перейти на однодневные контактные линзы или очки, чтобы глаза меньше пересыхали.

Если покраснение и сухость глаз не проходят, обязательно обратитесь к врачу.

Читайте также: Нужно ли на морозе закрывать рот одеждой