|| Иллюстрация сгенерирована в Recraft.ai

Создатели идеализированного контента в социальных сетях, таких как Instagram*, нередко провоцируют у пользователей чувство подавленности и бессилия, пишет сайт АиФ. Об этом заявил психотерапевт Денис Хоряев.

По его словам, постоянное сравнение собственной жизни с отредактированными изображениями приводит к осознанию разрыва между реальностью и виртуальными стандартами, что вызывает эмоциональное истощение.

Специалист отметил, что стремление к самосовершенствованию — позитивная черта, однако ориентироваться следует на личный прогресс, а не на чужие достижения. Он отметил, что важно сравнивать себя не с другими, а с собой в прошлом. За «идеальными» кадрами часто скрывается далекая от реальности картина, пояснил Хоряев.

Эксперт добавил, что в последнее время участились обращения к психологам из-за чрезмерного увлечения соцсетями. Бесконечный скроллинг ленты, по его мнению, приводит к эмоциональному выгоранию и снижению качества жизни.