• 646 просмотров
Полезно ли пить горячую воду
Фото https://leftie.ru/
Ежедневное употребление чистой горячей воды — древняя практика, которая приносит пользу для здоровья. Многие находят ее успокаивающей и считают, что теплая вода, выпитая утром натощак, помогает от различных недугов, пишет сайт aif.ru
Есть ли польза горячей воды для здоровья человека?
Хотя исследований на эту тему не так много, ни для кого не секрет, что ежедневное употребление горячей воды и напитков имеет свои преимущества:
- Улучшение пищеварения
Считается, что горячая вода может помочь стимулировать пищеварительную систему и ускорить метаболические процессы: простая теплая вода расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и облегчает усвоение продуктов питания.
- Избавление от заложенности носа
Горячий пар помогает облегчению дыхания: именно поэтому врачи советуют ходить в бани и дышать теплым воздухом при простуде, в том числе делая различные ингаляции. Это помогает разжижать слизь, скопившуюся в носовых пазухах и легких, а также облегчить общую заложенность носа, вызванную простудой или аллергией. Этого же эффекта, но в меньших формах, можно достигнуть и при употреблении горячих напитков — пар, исходящий от напитка, облегчает симптомы простуды и заложенности носа.
- Улучшение циркуляции крови
Теплая вода помогает расширить кровеносные сосуды, что, в свою очередь, способствует улучшению циркуляции крови и ее активному обновлению. Благодаря этому можно снизить артериальное давление и нормализовать общее состояние сердечно-сосудистой системы.
- Уменьшение болевого синдрома
Горячая вода не только улучшает общее самочувствие, но и уменьшает боль при воспалительных заболеваниях и даже растяжениях. Она расслабляет мышцы и облегчает спазмы, в числе которых и головная боль. В этих случаях врачи советуют принимать горячие ванны и употреблять горячие травяные чаи, чтобы уменьшить неприятные болевые симптомы.
- Детоксикация организма
Одно из главных преимуществ ежедневного употребления простой горячей воды — избавление от токсинов и выведение из организма вредных веществ. Именно горячие напитки способствуют активному потоотделению, что ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов.
Специалисты советуют выбирать комфортную температуру воды, оптимальную для питья: начните с 1-2 стаканов в день, постепенно увеличивая ее количество. А для улучшения вкусовых ощущений можно добавлять в напиток лимон, имбирь или мед по вкусу.
При этом стоит помнить, что употребление горячей воды не является заменой полноценному медицинскому лечению.
-
Сотни казахстанцев загнали в долговую ловушку
-
Новый мост в Кирпичном откроют в ближайшее время
-
Пенсионер с внуком утонули в машине в Актюбинской области
-
Горячей воды не будет в Актобе с 26 по 27 июня
-
Народный репортёр. Перекопали дорогу, недоделали и бросили работать
-
Народный репортер. Сняли нормальный асфальт и два года ничего не делают
-
Полицейским вручили ключи от служебных машин
-
Народный репортёр. Опять многочасовые пробки на границе
-
Жалгас Жумагулов вошел в историю европейского ММА
-
Бабушка болеет, но дети забирать её не хотят. Совет юриста
-
Токаев реорганизовал Антикор
Дырявый бюджет сырьевой республики, в котором за тридцать лет лицемерно вранья собственному народу не было введено в строй ни одной действующего промышленного завода, перерабатывающей фабрики... -
Народный репортер. В Бестамаке вдоль дороги появился шумоизоляционный экран
Грамотное и мудрое решение. Безопасность где-попало перебегающих жителей, выскакивающих на главную оживлённую трасса несмышлёных детей, и случайно забредших домашних животных - ОБЕСПЕЧЕНА!!! -
ФК «Актобе» наказали из-за болельщиков
Из-за нервной истерии взяточников из федерации, накажут клуб за действия третьих лиц. Только по какому праву федерация берёт на себя полномочия государственной власти? Как взятки... -
Новый сквер строят в 11 микрорайоне
МОЛОДЦЫ !!! Но всё-равно найдутся варвары, которые обгадят, сломают и разрушат -
Трудовые книжки. Нужны ли они в Казахстане
Ловко придумали в министерстве труда и социальной защиты населения: Молодой человек наслушавшись бредней от их ведомства, наивно идёт регистрировать свой трудовой Контракт. После чего, министерство... -
После войны герои ВОВ улучшали жизнь в мирное время
ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ ПАВШИМ В БОЯХ ЗА СВОБОДУ СССР... -
Снизят ли пороги для досрочного снятия пенсионных накоплений
Огласите народу свою зарплату, уважаемая Светлана Жакупова ах ,да ваши миль"ены и наши копейки дают в среднем хороший результат,спасибо большое что Вы Обеспечиваете нам достойную... -
Еще один поезд будет ходить из Актобе в Астану
Когда-же наконец уберут горе-поезд "Тальго", созданный для лилипутов китаёзии? И когда ПОДЕШЕВЕЮТ билеты на полное отсутствие комфорта? Мы же платим только за перемещение пассажиров -
Народный репортер. Автобус сломался, пришлось ловить попутку
Обл.Управление автомобильных перевозок ОБЯЗАНО было заложить в Контракт с прикормленным ими Перевозчиком пункт обязательного резервного автобуса. Но кому это надо? -
Экс-министр обороны Казахстана получил новую должность
Будет делать все, что ему прикажут... Нет сомнений.
Комментарии 0