• 646 просмотров
Полезно ли пить горячую воду
Фото https://leftie.ru/
Ежедневное употребление чистой горячей воды — древняя практика, которая приносит пользу для здоровья. Многие находят ее успокаивающей и считают, что теплая вода, выпитая утром натощак, помогает от различных недугов, пишет сайт aif.ru
Есть ли польза горячей воды для здоровья человека?
Хотя исследований на эту тему не так много, ни для кого не секрет, что ежедневное употребление горячей воды и напитков имеет свои преимущества:
- Улучшение пищеварения
Считается, что горячая вода может помочь стимулировать пищеварительную систему и ускорить метаболические процессы: простая теплая вода расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта и облегчает усвоение продуктов питания.
- Избавление от заложенности носа
Горячий пар помогает облегчению дыхания: именно поэтому врачи советуют ходить в бани и дышать теплым воздухом при простуде, в том числе делая различные ингаляции. Это помогает разжижать слизь, скопившуюся в носовых пазухах и легких, а также облегчить общую заложенность носа, вызванную простудой или аллергией. Этого же эффекта, но в меньших формах, можно достигнуть и при употреблении горячих напитков — пар, исходящий от напитка, облегчает симптомы простуды и заложенности носа.
- Улучшение циркуляции крови
Теплая вода помогает расширить кровеносные сосуды, что, в свою очередь, способствует улучшению циркуляции крови и ее активному обновлению. Благодаря этому можно снизить артериальное давление и нормализовать общее состояние сердечно-сосудистой системы.
- Уменьшение болевого синдрома
Горячая вода не только улучшает общее самочувствие, но и уменьшает боль при воспалительных заболеваниях и даже растяжениях. Она расслабляет мышцы и облегчает спазмы, в числе которых и головная боль. В этих случаях врачи советуют принимать горячие ванны и употреблять горячие травяные чаи, чтобы уменьшить неприятные болевые симптомы.
- Детоксикация организма
Одно из главных преимуществ ежедневного употребления простой горячей воды — избавление от токсинов и выведение из организма вредных веществ. Именно горячие напитки способствуют активному потоотделению, что ускоряет выведение из организма шлаков и токсинов.
Специалисты советуют выбирать комфортную температуру воды, оптимальную для питья: начните с 1-2 стаканов в день, постепенно увеличивая ее количество. А для улучшения вкусовых ощущений можно добавлять в напиток лимон, имбирь или мед по вкусу.
При этом стоит помнить, что употребление горячей воды не является заменой полноценному медицинскому лечению.
-
Сотни казахстанцев загнали в долговую ловушку
-
Горячей воды не будет в Актобе с 26 по 27 июня
-
Новый мост в Кирпичном откроют в ближайшее время
-
131 раз нарушил ПДД актюбинец
-
Президенту показали тренажеры для операторов FPV-дронов
-
Несуществующую квартиру сдавала 18-летняя актюбинка
-
Полицейским вручили ключи от служебных машин
-
Народный репортёр. Только появился асфальт и тут же его перекапывают
-
Пантолечебницу в Мартукском районе посетили участники международной экспедиции
-
Актюбинцы продолжают по наивности отдавать мошенниками миллионы
-
Народный репортер. Сняли нормальный асфальт и два года ничего не делают
Это как нужно ненавидеть советский Актюбинск и современный Актобе, чтобы довести его до такого плачевного состояния? Понимаю, что два градоначальника родом с богом забытых аулов,... -
Бабушка болеет, но дети забирать её не хотят. Совет юриста
Соседство с таким недееспособным и покинутым роднёй человеком представляет РЕАЛЬНУЮ УГРОЗУ всем соседям и жильцам этого дома. Срочно принимайте меры: От участкового - ДО органов... -
Письмо читателя. Похороны дорогие и даже за место на кладбище надо платить
Надо прекратить дискуссии вокруг темы кладбища и переходить на тему крематории.!! Лично за крематорий. Это и цивильно и этично. Восточные страны давно этим пользуются и... -
Народный репортер. Сняли нормальный асфальт и два года ничего не делают
Шахаров пен Бекет ке Рахмет айтындар. Каланы куртып тастады. В отставку шахарова и бекета! Самые бездарные, беспантовые акимы за всю историю Актобе. -
Кому и насколько повысят пенсии и пособия в Казахстане
На самом деле в нашей стране пенсии пособия пенсионеров и инвалидов в реальности уменьшаются с каждым днем все пожирает каждодневная инфляция на все, пусть правительство... -
Народный репортер. После ремонта заасфальтировали кое-как
На Эмбинской как бы новый асфальт - 2-3 года всего, но ездить можно только по центру улицы. -
Актюбинцы продолжают по наивности отдавать мошенниками миллионы
не надо переживать за эти миллионы ты ограбил народ(расхищая госбюджет Казахстана) ты же или твои родственнички затем нарвался/назвались на мошшеников, мошшенники в этом случае благое... -
Картонные коробки будут выпускать в Актобе
Ошен даже наиважнейшая отрасль для современного государства, где всё пронизано тотальной коррупцией. Будет куда складывать пачки наличностей безнаказанно сворованные у государства и получение в виде... -
Актюбинцы продолжают по наивности отдавать мошенниками миллионы
Знаете это им Кара Господня, откуда у них эти миллионы, неужели вы думаете, что их миллионы потраченных денег, заработанные честным трудом? Все они либо-приближенные всех... -
Охота с прожекторами по ночам. Как в советское время решали проблему с сайгаками
Старый совковый грымза ничего не предлагает кроме как истреблять сайгаков наподобие индейцев колонизаторами.
Комментарии 0