• 7922 просмотра
От рака молочной железы защититься можно
Фото kp.ru

Консультирует Нургуль Кереева, главный внештатный маммолог Актюбинской области, доцент кафедры онкологии ЗКМУ им. М. Оспанова, кандидат медицинских наук.
Рак молочной железы - самый распространенный вид рака среди женщин как в мире, так и в Казахстане. В нашей стране ежегодно выявляют до 5000 случаев рака молочной железы. В Актюбинской области сейчас на учете в онкоцентре состоит 9125 пациентов, из них 2051 с раком молочной железы. Ежегодно выявляют от 190 до 263 случаев рака молочной железы.
Для успешного лечения важно заболевание вовремя выявить. Основной способ - маммография. Это золотой стандарт обследования, который помогает снизить смертность от этой патологии. Целевая группа - от 40 до 70 лет, каждые 2 года.
Сейчас рак молочной железы чаще диагностируется у более молодых женщин, особенно в тех случаях, когда есть генетическая предрасположенность. Но снизить риск развития заболевания можно, изменив образ жизни и не пренебрегая регулярными медицинскими обследованиями.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ:
- Регулярные маммографии. Женщинам старше 40 лет рекомендуется обследоваться каждые 1-2 года в зависимости от рекомендаций врача и личных факторов риска. Скрининговые программы помогают выявлять заболевание на ранних стадиях, что существенно снижает уровень смертности.
- Самообследование груди. Важно регулярно проводить самообследование для обнаружения уплотнений, изменений кожи, формы или выделений из сосков. Это помогает выявить возможные проблемы на ранней стадии.
- Здоровый образ жизни, физическая активность. Регулярные физнагрузки (от 150 минут, умеренных или 75 минут интенсивных упражнений в неделю) могут снизить риск развития рака.
- Здоровое питание. Диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и с низким содержанием насыщенных жиров, помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск онкологии. Поддержание нормального веса: избыточный вес, особенно после менопаузы, увеличивает риск развития рака молочной железы.
- Ограничение алкоголя. Употребление алкоголя связано с повышением риска рака молочной железы.
- Отказ от курения. Курение связано с различными видами рака, в том числе с раком молочной железы, особенно у женщин в пременопаузе. Отказ от курения существенно снижает риск.
- Контроль гормональной терапии. Длительное применение гормональной заместительной терапии (ГЗТ) или гормональных контрацептивов может увеличить риск рака молочной железы. Решение о приеме таких препаратов должно приниматься только после консультации с врачом.
- Генетическое тестирование при отягощенной наследственности. Женщины с семейной историей рака молочной железы или известными мутациями генов BRCA1 и BRCA2 могут рассмотреть генетическое тестирование. В случае повышенного риска возможно профилактическое удаление молочных желез (мастэктомия) или прием препаратов для снижения риска
- Грудное вскармливание. Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риск рака молочной железы, особенно если оно продолжается более года.
- Избегание воздействия радиации и загрязняющих веществ. Избыточное воздействие радиации, особенно в молодом возрасте, может повысить риск рака молочной железы. Также стоит избегать контакта с токсинами, влияющими на гормональный фон.
При своевременной диагностике и лечении пятилетняя выживаемость после диагностики может достигать 90% и выше.
-
С 1 апреля хотят поднять тарифы на свет. Народ против
-
В спецЦОНах Казахстана перестали выдавать права
-
Актюбинец за сотни тысяч тенге помогал релокантам из РФ жить в Казахстане
-
На Актюбинском водохранилище начали сброс воды - Ринат Шауенов, руководитель АФ “Казводхоз”
-
Актюбинская область в списке регионов с самыми плохими дорогами
-
На Наурыз в Актобе перекроют движение
-
Наурыз в Актобе. Где погулять и встретить праздник
-
Технический мост ввели в эксплуатацию в Уиле
-
Погода в Актобе на 20-22 марта. Снова похолодает
-
Жители Актобе Наурыз отметили всей улицей
-
74-летнюю актюбинку нашли
а я думала она в рабство могла попасть, сейчас в любом возрасте в рабство в Средней Азии забирают или в ваххабитскую религиозную секту, даже какую-нибудь... -
74-летнюю актюбинку нашли
а что она просто подьезды перепутала? Может в ее голове она была в подвале своего дома -
Почему не горят фонари?
Вдоль трассы обьездная так же негорят фонари гмз новый мост и 41 разьезд очень опасно вечернее время и рано утром темно. Берегите себя пассажиры и... -
Мужчину заманили на квартиру и обвинили в развращении «малолетки»
Лучше быть геем, но в гей встречах такие же случаи имеются, вообще не с кем уже не встречаюсь никто не нужен никто не меня не... -
Ермен Анти отметит на сцене выход первого альбома «Адаптации»
Можно было собрать первый состав, было бы круто. Может, и я бы сходил. Адаптация, 1992-й год. Актюбинск. ДКЖ, фестиваль "Нафталин". https://www.youtube.com/watch?v=95d6lCGi2ow -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Болтик: "...А так же выплатить компенсацию казахстанской стороне за понесенные убытки"... При чём тут Россия? Вот Украина пусть и выплачивает компенсацию, их же кривые вояки... -
Поиски 74-летней женщины продолжаются
Поиск - дело хорошее, но если другой человек наклеит объявление на стену (не на доску объявлении) - то жди штрафа. Так что, товарищи волонтёры, будьте... -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Болтик перепутал х... с пальцами. Юрист из тебя однако... -
Станцию перекачки казахстанской нефти атаковали беспилотники
Кто то намеренно втягивает мирный Казахстан в эту бойню... Догадайтесь с одного раза: Кому это нужно и выгодно? -
Актюбинец за сотни тысяч тенге помогал релокантам из РФ жить в Казахстане
Один из Ждунов СВО в Казахстане наверно
Комментарии 0