• 1176 просмотров
Сколько нужно смеяться в день, чтобы похудеть
Фото https://rozhana01.blogspot.com
Как подсчитали ученые, если правильно смеяться каждый день, за год можно скинуть без особых усилий пару килограммов, пишет сайт Медарго.
Вы наверняка слышали, что смех продлевает жизнь. Но знали ли вы, что чувство юмора и шутки вполне могут помочь вам скинуть лишние килограммы?
Об этом рассказали американские ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта. Исследователи хотели установить, сколько человеку требуется энергии на смех. Для этого они провели эксперимент.
Авторы работы пригласили 90 студентов-волонтеров. Каждого из молодых людей закрыли в помещении, напоминающем гостиничный номер. Им показывали по телевизору отрывки комедийных фильмов, чтобы заставить смеяться.
Помещение, в которое попали добровольцы, на самом деле было метаболической камерой со специальными приборами. С их помощью специалисты следили, как много кислорода вдыхают студенты, сколько углекислого газа выдыхают. Кроме того, ученые фиксировали сердечный ритм и записывали все звуки.
Оказалось, что во время смеха сгорает на 20% больше калорий, чем в спокойном состоянии. Кстати, парни смеялись больше девушек.
Далее ученые попытались посчитать, что случится, если кто-то будет смеяться по 10-15 минут в день. Оказалось, что в зависимости от габаритов человека и интенсивности смеха сгореть может до 50 калорий.
По словам руководителя исследования Матея Бачовски, ежедневный смех может такими темпами помочь вам сбросить до 2 килограммов за год без всяких диет и спорта. Главное — хохотать нужно во весь голос.
Читайте также: Физическая активность против депрессии: какой вид спорта наиболее эффективен?
-
Погода в Актобе на 30 апреля - 2 мая
-
Депутата районного маслихата лишили свободы на 6 лет
-
Насколько заполнены водохранилища в Актюбинской области
-
Премию 40 миллионов тенге получил руководитель в ФК «Актобе» - Антикор
-
Миссис Актобе 2024 стала мама шести дочек
-
Ярмарка саженцев и цветов пройдет в Актобе
-
Поднялась река Торгай. Затапливает села в Иргизском районе
-
Как за время ЧС изменились цены на продукты в Актобе
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 29 апреля
-
Куда сдать пластик, бумагу и батарейки? Пункты приёма вторсырья в Актобе
-
Главбух спортшколы украла 3 миллиона
Пусть финпол проверит все спортивные школы! В общеобразовательных школах поборы закончились, а в спортивных процветают! -
Болларды будут ремонтировать
Не машины в них врезались , а наоборот. Из-за неисправности, болларды поднимались в самый неподходящий момент. -
У дома ветерана и на водопаде убрались неравнодушные люди
На каждые выходные нужно выгонять офисных лоботрясов и кресла-зря- протирающих бездельников, ПОКА ГОРОД НЕ ЗАСВЕРКАЕТ БЫЛОЙ ЧИСТОТОЙ -
Болит голова от рекламы. Совет юриста
Почему юрист Диапазона никогда не ссылается на пункты КоАП при консультации? -
Опасные SMS от 1414: в "Правительстве для граждан" прокомментировали рассылку
Если всеобщая рассылка не является фейковой, почему тогда молчат официальные источники? Или властям выгодна паника среди населения? -
В Казахстане изменился формат ЭЦП
Триллионные затраты за пустое сотрясание воздуха, от введение которого - никому ни жарко, ни холодно... За исключением того типа, кто пропихнул эту хрень и наварился -
Депутата районного маслихата лишили свободы на 6 лет
Адвокат мошенника "несёт пургу" или просто занимается "словоблудием"... От такой прозвучавшей ахинеи, даже актюбинская коррупционная фемида сойдёт с ума -
1,2 млрд тенге переплатили казахстанцы за проведение газа
Давно пора закруглять эту порочную практику бесшабашной вакханалию в "КазТрансГазАймак". Доверчивым людям впихивали платные услуги частных газовиков, где их обязанности исполняли штатные районники АО... Выручка... -
Депутата районного маслихата лишили свободы на 6 лет
Если кредиты оплачивает, то тут только нецелевое использование денежных средств. -
1,2 млрд тенге переплатили казахстанцы за проведение газа
В таком случае Энергосистема тоже самое делает. Снятие, установка и пломбировка эл.приборов учета за деньги.
Комментарии 1