• 806 просмотров
Какие продукты нельзя есть каждый день, чтобы не навредить здоровью
Существуют продукты, которые нельзя есть ежедневно, потому что они могут не только увеличить талию, но и принести вред здоровью.
Фото za-edoy.ru
Общественная служба новостей выяснила, какие продукты нельзя есть каждый день. Даже на первый взгляд нейтральные продукты оказываются вредными, если их употреблять ежедневно, пишет Медарго.
Продукты, которые едят строго в меру. Данные продукты нельзя включать в свой ежедневный рацион.
Рыба тунец имеет свойство накапливать в себе ртуть. Поэтому употреблять тунца нужно не чаще одного раза в неделю. В противном случае он негативно повлияет на развитие детского организма, на здоровье беременных женщин и спровоцирует сбои в работе сердца у взрослых людей. Совсем отказываться от тунца не стоит, потому что тунец – прекрасный источник белка.
Овощи из семейства крестоцветных: цветная, белокочанная и краснокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кольраби и тд. богаты антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Но ежедневное употребление этих овощей приведет к дефициту гормонов щитовидной железы.
Все сухофрукты содержат намного больше сахара, чем свежие фрукты. Поэтому, если вы следите за весом или пытаетесь сбросить лишний, ограничивайте употребление сухофруктов. Достаточно употреблять сухие фрукты два раза в неделю по 50 гр.
Любой фруктовый смузи имеет большое количество сахара. Лучше поменять фруктовый смузи на овощной. Тогда вы снизите употребление сахара.
Томатная паста и консервированные помидоры содержат повышенную кислотность, которая раздражает слизистые организма. Так же опасно злоупотреблять этими продуктами людям, страдающим пищевой аллергией. Но отказываться от них не стоит, так как продукты содержат вещество ликопин, который препятствует развитию некоторых форм рака.
Красное мясо рекомендовано есть не более 3 – 4 раз в месяц. Этот продукт переваривается организмом не менее 6 часов и тем самым несет огромную нагрузку. Частое употребление красного мяса ассоциируется с риском возникновения сердечно–сосудистых и онкологических заболеваний.
Свежевыжатые соки – это сахарная бомба, поэтому ежедневно употреблять их нельзя, иначе пострадает поджелудочная железа. Люди, страдающие болезнями ЖКТ, аллергиями, проблемами с зубной эмалью или принимающие антибиотики, должны пить соки в разбавленном виде и ограниченном объеме.
Яичный желток содержит много холестерина, поэтому употреблять яйца лучше 2 – 3 раза в неделю на завтрак.
-
Поднять цену на хлеб до 500 тенге предложили в Казахстане
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
-
Мешки с мусором так и лежат после субботников не убранные - Шахаров
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
Юная актюбинка обучает казахскому языку по своей методике
-
Сильные магнитные бури накроют Землю сегодня и завтра
-
Выделенный на борьбу с последствиями паводков 1 млрд тенге украли в Казахстане
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 24 апреля
-
Актюбинцы вместе с акимом области посадили деревья
Посмотрим, через сколько времени они засохнут. -
Сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья
Вода вода, кругом вода... Пестня. И в статье одна вода. -
Премию 40 миллионов тенге получил руководитель в ФК «Актобе» - Антикор
Ну это беспердел, коли так на самом деле. Хотя верить сейчас никому нельзя, много дезы и инфовойн идёт. Мне можно © Мюллер :) -
Актюбинцы вместе с акимом области посадили деревья
Посадили - хорошо. Но надо ещё и поливать, а вот тут у меня большие сомнения... -
Поднять цену на хлеб до 500 тенге предложили в Казахстане
Кто его выбрал депутатом? -
На 2,5 млрд тенге обманули дольщиков в Актобе
Почему прокурор Халлидула Дауешов не проверяеть за выполнением работ по укладке асфальта, за озелениием города, за велодорожку, за низким качеством дорог, за преступным освоением бюджета,... -
До конца года обещают полностью сдать дорогу в Кандыагаш
Дорогу ещё не сдали, она уже возле Шубар Кудука, Победы и Байганина уже трещины и ямы. Позор. Не принимайте дорогу. Куда смотрит антикор и КНБ???... -
Народный репортер. Мусор копится не один год
Там не ступала нога жкх-овца -
На 2,5 млрд тенге обманули дольщиков в Актобе
Жаль, что доблестная прокуратура борется лишь с "пешками" этой и аналогичной аферы, перед хозяевами которых они же стоят на-вытяжку по стойке "Смирно" -
Скандал с фанатами и триумф красно-белых в Алматы
Не Кайрат Касым, а Алибек
Комментарии 0