"Я прохожу 5-6 километров в день. Делаю зарядку каждое утро, различные упражнения. Езжу на велосипеде. Люблю постоянно двигаться. Движение не только тонизирует организм, но и укрепляет нервы", - говорит пенсионер.

На свой 60-летний юбилей дедушка позвал родственников отпраздновать событие. Чтобы развлечь гостей, пенсионер организовал "шоу". Он залез на крышу сарая и встал на голову! Такого выступления от пожилого мужчины гости не ожидали. Когда ему исполнилось 70 лет, он вновь взобрался на крышу и удивил гостей своими возможностями.

Бакыткерей Нуркаев занимается скандинавской ходьбы и йогой. Еще один секрет крепкого здоровья - правильное питание, считает физкультурник.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Взгляд в прошлое. Тосковал по своему городу и собирал фотографии