• 463 просмотра
Как удаленка вредит здоровью
При дистанционной работе многие работники набирают лишний вес из-за недостатка физической активности.
Врач-терапевт высшей категории, гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции имени Ходановой Людмила Лапа раскрыла, как удаленная работа вредит здоровью. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на RT.
Эксперт подчеркнула, что при дистанционной работе многие работники набирают лишний вес из-за недостатка физической активности. «А набор веса — это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит, и иммунной системы», — предупредила Лапа. По ее словам, из-за низкой активности и набора веса человек, вышедший на работу в офис, может сразу же заболеть, поскольку его иммунная система ослаблена.
Кроме того, врач посоветовала обратить внимание на выбор рабочего места в период удаленки. Так, работа с ноутбуком в кровати или на диване может обострить остеохондроз. «Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба, передвижения, чтобы все работало, как нужно», — объяснила она.
Лапа отметила, что дома сотрудники компаний пренебрегают нормами освещения своего рабочего места, а также часто перерабатывают, что приводит к напряжению, стрессам и упадку сил. «Я думаю, что все знают правила: нужно, чтобы освещение было с левой стороны, чтобы цифры были видны хорошо», — напомнила она.
Специалист также рекомендует правильно организовать свой режим: каждые полчаса работы за компьютером отдыхать и разминаться, чтобы не перегружать организм.
Новости по теме
-
110 человек вылечились от COVID-19 в Казахстане
-
Отказаться от диет советуют медики казахстанцам в связи с эпидситуацией
-
Почему ввели новые препараты в протокол лечения COVID-19
-
В Казахстане хотят довести продолжительность жизни до 75 лет
-
Мальчик переел хурмы и попал на операционный стол
-
Как справиться с беспокойством?
-
На Актюбинскую область надвигается метель
-
Сменился начальник управления образования Актюбинской области
-
Сильный ветер и гололед ожидаются в Актюбинской области
-
Умер слепой поэт из Актобе Валерий Мартыненко
-
Уволенный руководитель управления образования не знала о своей отставке
-
Актюбинку хотят лишить бизнеса… из-за мемориальной доски
-
Водитель ехал из Алматы в Актау, но застрял в Актюбинской области
-
Тысячи людей застряли на трассе в Актюбинской области
-
Мать инвалидов обманули на 54 тысячи тенге
-
Работникам ПАТП урезали зарплату
-
Весна в Актобе: метель за городом и лужи в городе
Опять или снова растаял асфальт на дорогах города... Как писал один из читателей - "у города нет будущего" конец цитаты. -
Весна в Актобе: метель за городом и лужи в городе
Завтра все высохнет и будет висеть в воздухе пылью и смогом. А как дождь - опять непролазная грязь. -
Весна в Актобе: метель за городом и лужи в городе
Как средневековый город в Европе, без сточной канализации. -
Уволенный руководитель управления образования не знала о своей отставке
Алмас! У нас тридцать лет ведет к вечному счастью кормчий,у которого за спиной только Фабрично-заводская школа,да и то по комсомольской путевке,где обучение было без вступительных... -
Хулиганы обматерили из-за замечания
Ужасно. А как же восточное уважение к старшим? У меня бы никогда язык не повернулся обматерить пожилую женщину. Не говоря уже о танцах не Вечном... -
Уволенный руководитель управления образования не знала о своей отставке
По образованию она: 1-Черчение,2-Труд, 3-Юрист, 4-Педагог-психолог. Ни то, ни сё, нет учёной степени, не "Менеджмент". По какому принципу назначают руководителей обл.образования? У нас даже простые... -
Мы много позволяем нашим зараженным - Бекшин
«ПРЕСТУПЛЕНИЯ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА» — ПОДАН КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИСК НА ВОЗ Группа правозащитников во главе с немецким юристом Reiner Fuellmich подают коллективный иск на ВОЗ за «сознательное... -
Мы много позволяем нашим зараженным - Бекшин
Наши будни, настоящее время... Секта свидетелей Короновируса в дурдоме СКАЗОЧНЫЙ...Вот в Китае пошли дальше и берут тест через задний проход...))), а мозги ну никак не... -
Почему нельзя скидывать снег в реку
Что за бред? Это же не пруд или озеро, где стоячая вода... Пригласить за счёт бордюрщика знающих профи-спецов, чтобы найти засыпанные родники и очистить их -
Уволенный руководитель управления образования не знала о своей отставке
С микроинсультом с работы просто так не забирают... Лукавит якобы-больная... Предполагаю, что повода для мнимой болезнь сопуствовала коррупционная составляющая... Сеилыч просто так ничего не меняет
Комментарии 0