• 8306 просмотров
Кто сказал, что дзюдоистки не красятся и не делают маникюр?
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
На фото: Назерке Азаматова считает, что даже занимаясь борьбой, кидая соперников через плечо, можно оставаться хрупкой и нежной девушкой. || Фото автора.
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
Назерке Азаматова родилась в Темирском районе, сейчас учится в сельскохозяйственном колледже. В свои 15 лет она успела стать чемпионкой Казахстана, несколько раз была серебряным и бронзовым призером республиканских и международных турниров. Выступая за Актюбинскую область, летом 2017-го она завоевала 2-е место. А недавно Назерке вернулась из Актау с бронзой чемпионата РК.
– В 7-м классе папа привел меня в секцию дзюдо. Хотел, чтобы я могла защищаться. Я смогла добиться успехов на республиканских и международных турнирах благодаря тренерам Гаухар Абишевой и Есенжолу Мисину, – говорит Назерке. – Дзюдо – красивый вид спорта, в нем много движений. Конечно, бывают и травмы, но нас также учат восстанавливаться после них. Занимаясь дзюдо, можно натренировать тело так, что при любых падениях приземляешься без риска переломать себе кости.
Девушка объяснила, как, занимась борьбой, оставаться женственной.
– Дзюдоистки так же, как и все девушки, пользуются косметикой, делают маникюр, зависают в бутиках одежды. Самое главное для любой девушки – соблюдать чистоту и быть женственной. Поэтому неправильно считать, что девушки, занимающиеся борьбой, грубые. Это стереотип, – уверена Назерке.
По ее словам, дзюдо закаляет характер, учит преодолевать волнение.
– На соревнованиях, когда бывает волнение, мандраж, брызгаем в лицо холодную воду. Это придает бодрости. Или же вспоминаю слова тренера, что я ничем никого не хуже, – отмечает девушка.
В любой спортивной борьбе выступают по весовым категориям. Некоторые спортсмены выступают в одном весе много лет. Как удается его сохранять?
– Нам очень важно сохранять вес, чтобы не вылететь из весовой категории. Для этого до и после тренировок пьем чай с лимоном, ничего не едим. Но в целом ограничений в еде нет, – объясняет дзюдоистка.
А вот если вес, наоборот, снизился, то спортсмены употребляют еду, содержащую белки: бананы, яйца, творог.
Учащаяся отделения агрономии не намерена бросать дзюдо и после колледжа. Более того, она хочет начать спортивную карьеру.
– В будущем хочу поступить на спортивный факультет, стремлюсь выступить на Олимпиаде. Беру в пример успехи Гульжан Исановой (казахстанская дзюдоистка), Галбадрах Отгонцэгцэг (олимпийская призерка). Для меня большая честь представлять Казахстан на международных турнирах. Когда в честь твоего успеха звучит гимн и поднимается флаг страны, это вообще невозможно описать словами. Мне хочется, чтобы в других странах, где я выступаю, говорили: эта девушка из Казахстана! – говорит Назерке.
Сейчас ее цель стать чемпионкой на международном турнире в Ташкенте и получить путевку на чемпионат Азии.
Достижения Назерке Азаматовой
Чемпионка Казахстана-2016.
Бронзовый призер чемпионата РК-2016, 2018.
Серебряный призер чемпионата РК-2017 (2 раза), 2018.
Чемпионка международного турнира 2017 г.
-
Чьи мобильные переводы будет проверять налоговая?
-
Продавщицу мебели приговорили к 5 годам за мошенничество
-
110 км дороги Кандыагаш - Эмба - Шалкар - Иргиз сделают в этом году
-
14 млн тенге отдала мошенникам врач из Актобе
-
Дубль легионера принес победу «Актобе»
-
Актюбинский школьник поехал на Международную олимпиаду по химии
-
Письмо читателя. Задохнешься, пока доедешь
-
«Легия» - «Актобе»: Будет очень тяжело
-
Письмо читателя. Наш любимый город утопает в мусоре
-
Штормовое предупреждение объявили в нескольких регионах Казахстана на 7 июля
-
Народный репортёр. Брошенная машина загораживает пешеходный переход
они полгода никуда не смотрят -
Замотали коробку скотчем и бросили умирать
зверей о двух ногах хватает! -
Касым-Жомарт Токаев направил ответное письмо Дональду Трампу
смысл писать оранжевому ... -
Письмо читателя. В районе памятника Алие Молдагуловой полно мусора
Тем более рядом находится городской акимат. На самом деле как в пословице: "В чужом глазу соринку видишь, а в своем бревна не замечаешь." -
С 1 июля в Актобе повысили тариф на горячую воду и отопление
Пенсионерам же с 01 июля т.г. не подняли пенсию, а они уже подняли. Что творится в Казахстане, просто ужас. В отставку всё Правительство Казахстана. -
С 1 июля в Актобе повысили тариф на горячую воду и отопление
А где же временный мораторий на повышение коммунальных услуг на поздний срок следующего года? Почему АО «Aqtobe su-energy group» не выполняет мораторий? Что им Закон... -
Письмо читателя. В районе памятника Алие Молдагуловой полно мусора
ну здесь элита не собирается, новое место у АВЛУГА... -
С 1 июля в Актобе повысили тариф на горячую воду и отопление
Охренеть, а будет больше, это подняли на 10 процентов, планировали на 40 процентов. Ну это нас ждет, уже не за горами... Спасибо руководству страны, преогромное... -
Суд по делу Перизат Кайрат будет открытым, но с ограничениями
Её агашка высоко видать сидит, раз и мать на свободе, и ходайства удовлетворяют -
Удалены аккаунты известных казахстанских журналистов в соцсетях
Всё больше убеждаюсь в своём мнении о том, что страной руководит ОПГ
Комментарии 0