• 8323 просмотра
Кто сказал, что дзюдоистки не красятся и не делают маникюр?
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
На фото: Назерке Азаматова считает, что даже занимаясь борьбой, кидая соперников через плечо, можно оставаться хрупкой и нежной девушкой. || Фото автора.
Учащаяся сельскохозяйственного колледжа Назерке Азаматова рассказала «Диапазону», чем ей помогает в жизни дзюдо и как спортсменам удаётся сохранять один и тот же вес много лет.
Назерке Азаматова родилась в Темирском районе, сейчас учится в сельскохозяйственном колледже. В свои 15 лет она успела стать чемпионкой Казахстана, несколько раз была серебряным и бронзовым призером республиканских и международных турниров. Выступая за Актюбинскую область, летом 2017-го она завоевала 2-е место. А недавно Назерке вернулась из Актау с бронзой чемпионата РК.
– В 7-м классе папа привел меня в секцию дзюдо. Хотел, чтобы я могла защищаться. Я смогла добиться успехов на республиканских и международных турнирах благодаря тренерам Гаухар Абишевой и Есенжолу Мисину, – говорит Назерке. – Дзюдо – красивый вид спорта, в нем много движений. Конечно, бывают и травмы, но нас также учат восстанавливаться после них. Занимаясь дзюдо, можно натренировать тело так, что при любых падениях приземляешься без риска переломать себе кости.
Девушка объяснила, как, занимась борьбой, оставаться женственной.
– Дзюдоистки так же, как и все девушки, пользуются косметикой, делают маникюр, зависают в бутиках одежды. Самое главное для любой девушки – соблюдать чистоту и быть женственной. Поэтому неправильно считать, что девушки, занимающиеся борьбой, грубые. Это стереотип, – уверена Назерке.
По ее словам, дзюдо закаляет характер, учит преодолевать волнение.
– На соревнованиях, когда бывает волнение, мандраж, брызгаем в лицо холодную воду. Это придает бодрости. Или же вспоминаю слова тренера, что я ничем никого не хуже, – отмечает девушка.
В любой спортивной борьбе выступают по весовым категориям. Некоторые спортсмены выступают в одном весе много лет. Как удается его сохранять?
– Нам очень важно сохранять вес, чтобы не вылететь из весовой категории. Для этого до и после тренировок пьем чай с лимоном, ничего не едим. Но в целом ограничений в еде нет, – объясняет дзюдоистка.
А вот если вес, наоборот, снизился, то спортсмены употребляют еду, содержащую белки: бананы, яйца, творог.
Учащаяся отделения агрономии не намерена бросать дзюдо и после колледжа. Более того, она хочет начать спортивную карьеру.
– В будущем хочу поступить на спортивный факультет, стремлюсь выступить на Олимпиаде. Беру в пример успехи Гульжан Исановой (казахстанская дзюдоистка), Галбадрах Отгонцэгцэг (олимпийская призерка). Для меня большая честь представлять Казахстан на международных турнирах. Когда в честь твоего успеха звучит гимн и поднимается флаг страны, это вообще невозможно описать словами. Мне хочется, чтобы в других странах, где я выступаю, говорили: эта девушка из Казахстана! – говорит Назерке.
Сейчас ее цель стать чемпионкой на международном турнире в Ташкенте и получить путевку на чемпионат Азии.
Достижения Назерке Азаматовой
Чемпионка Казахстана-2016.
Бронзовый призер чемпионата РК-2016, 2018.
Серебряный призер чемпионата РК-2017 (2 раза), 2018.
Чемпионка международного турнира 2017 г.
-
На новый вид топлива могут перевести авто в Казахстане
-
Новые правила оплаты коммунальных услуг. Что изменится с 20 сентября
-
Как повлияет новый налоговый кодекс на жизнь казахстанцев?
-
Персональные данные казахстанцев утекают из электронных баз за деньги, признали в МВД
-
Тренер из NBA поделился мастерством с актюбинскими баскетболистами и тренерами
-
Нужно ли платить налог одиноко проживающему пенсионеру?
-
Что будет с рогами сайгаков после отстрела
-
Скоро актюбинцы смогут доехать в Москву без пересадок
-
130-летняя жительница нашлась в Узбекистане
-
Со 2 октября за неуплату налога на имущество будут начислять пеню
-
Президент поздравил казахстанцев с Днем семьи
Для тех,кто не в курсе или занят постоянными тоями,поеданиями мяса и бесчисленными правздниками: https://youtu.be/m87qvyK6r8o?si=4ssEgMHAYgzqkVu7 -
Президент поздравил казахстанцев с Днем семьи
Уже обычное лицимерие. Особенно на фоне того,как он "проехался" по выплате беремнным женщинам,на очередном послании к народу. Хотя чего то там шептать,его его главная заслуга. -
Цифровое кладбище начало работать в РК
Время покажет. С оцифровкой деревьев власти уже опозорились. -
В правительстве рассказали, сколько стоит картофель в Казахстане
Очередной врун!!! В сети ежедневно выставляют видео из различных городов и рынков ,ценники на картофель. Там и близко нет 130 тенге. -
Тарифы на комуслуги не будут повышать до конца этого года
Поржал с утра,спасибо,Диапазон. Остается только смеяться над этими членами,которые нагло и открыто врут -
В Актобе переименовали больницы. Как не запутаться?
Очередная,не нужная для населения игра слов,но очень нужная для откатов хрень. Больше бюджет осваивать некуда. Мистер Шахаров! В ваших любимых Китае и США тоже так... -
Из-за ямы пробил колесо. Кто ответит? Совет юриста
Чтобы доказать вину дорожников, нужно пройти семь кругов ада и запастись ангельским терпением: срочно отказаться от своих планов на весь день; дождаться полиции; самому искать... -
Лишение прав на передвижение ногами. Актюбинцы высказались о проверке пешеходов на опьянение
А тем временем товарищ токарев невинно (как ни в чём не бывало) поздравляет всех соотечественников с Днём Семьи... Не тех депутатов назвали гондурасами, ой не... -
Тарифы на комуслуги не будут повышать до конца этого года
А разве их уже не повысили? Причём, несколько раз? -
Огромный кредит за дорогой пылесос отменили в Актобе
Лошара 🤮
Комментарии 0