• 6198 просмотров
2 июля актюбинцы побегут в горы
2 июля в районе база отдыха «ТАУ» состоится вертикальный забег на 400 метров. «Вертикальный забег» - это забег в гору. Средний уклон трассы 45 градусов. Об этом сообщили в городском отделе физической культуры и спорта Актобе.

2 июля в районе база отдыха «ТАУ» состоится вертикальный забег на 400 метров. «Вертикальный забег» - это забег в гору. Средний уклон трассы 45 градусов. Об этом сообщили в городском отделе физической культуры и спорта Актобе.
К соревнованиям допускаются все желающие, не имеющие противопоказаний врача к занятию спортом. Иметь при себе допуск от врача к участию в соревнованиях. Соревнования проводятся в личном зачете в следующих возрастных категориях:
- Муж: до 14 лет, до 35 лет (любители и профи), +35 лет (любители и профи);
- Жен: до 14 лет, до 35 лет (любители и профи), +35 лет (любители и профи);
Участники проходят квалификационные забеги на всю дистанцию проводимого мероприятия. В каждом квалификационном забеге участвуют до 10 мужчин. В финал проходят победители каждого забега. Все участники во время забега должны быть в стартовой майке с закрепленным нагрудным номером. Запрещены контактные действия между участниками, запрещено препятствовать прохождению дистанции другим участникам. Запрещено применение шипованной обуви, футбольных бутс и т.п.
Программа соревнований.
2 июля
8:00 – 8:40 – регистрация и выдача номеров участникам;
8:40 – 9:00 – просмотр дистанции;
9:00 – 9:40 – квалификационные забеги для мужчин и женщин;
9:40 – 10:00 – мужской и женский финал;
10:00 – церемония награждения.
-
-
-
ферзя
Название прикольное я уж подумал что не знаю город или актюбинцев отвезут в мугоджар. Честно говоря не понимаю зачем такие условия. Бежать вверх это совсем не то что по равнине. Это иная система дыхания, распределение нагрузки и расположение стоп. Неподготовленные получат колоссальную нагрузку, и могут быть очень не предвиденные ситуации. от повреждений суставов до сердечных приступов. Люди пойдут на не привычную нагрузку, из них некоторые без предворительной подготовки. Я бы не стал так рисковать людьми. Если нет то берите простые возвышенности типа дороги на Акшат.
-
-
Въезд в Казахстан для иностранцев станет платным
-
В ТРЦ стало меньше посетителей и снизилась прибыль
-
За что еще не штрафуют? Как актюбинцы отреагировали на новые правила благоустройства
-
Нигде в мире такого нет - актюбинцы высказались о штрафах за кормление животных на улице
-
С 1 июля мы будем жить по новой Конституции. Что изменится в стране
-
Погода в Актобе на 30 июня - 2 июля
-
Зачем поверять счётчики электроэнергии, отдавать за это по 6 тысяч тенге?
-
Курс доллара, евро и рубля в обменниках Казахстана 26 июня 2026 года
-
Очень правильно - актюбинцы высказались о штрафах за разжигание розни
-
Погода в Актобе на 27-29 июня
-
Ресторан в Кандыагаше, где отравились 188 человек, работал без разрешения
Если районный эпидемиолог откупится от областного, усидят ли оба на своих жирных местах? Навряд-ли владелец злополучного кафе такой безбашенный сорви-голова открыл заведение без молчаливого "одобряем-с"... -
«Актобе» отказался от турецкого полузащитника
Есть законный владелец клуба - ему решать что покупать: кобылу или жеребца. Но в руководстве клуба засели враги "красно-белой торсиды" из акимацких кутляков, которым не... -
Зачем поверять счётчики электроэнергии, отдавать за это по 6 тысяч тенге?
Чиновнику из бездельничающей конторы типа-естесственных монополий предлагаю открыть ещё один проверяющий орган, который будет проверять работу проверщика этих счётчиков... А вообще по-чесноку: Если Поставщик любых... -
«Актобе» проигрывает, а Нани делает селфи на ЧМ-2026 в Америке
Ещё раз доказует, что мы для него - банановый клуб и ему глЫбоко похым на результаты красно-белых... Гнать при первой же возможности, поганой метлой... Какая... -
Ребёнок устроился на автомойку. Там не дают зарплату
Это ж какой гнилью нужно быть, чтобы не заплатить ребёнку эти 10 тыс. ?! 😏🤦 -
«Актобе» проиграл «Жетысу» и прервал серию без поражений в КПЛ
Уже Жетісу начали проигрывать!? Нет слов.Где Ақтөбе времен Кенжесариева!?..... -
Охота с прожекторами по ночам. Как в советское время решали проблему с сайгаками
я помню Какыма Абдулина, в моей памяти он работал водителем Афиногенова на УАзике. По поводу освещения фарами с АН-2 , немного была другая история, мой... -
За что еще не штрафуют? Как актюбинцы отреагировали на новые правила благоустройства
Феодализм опять возвращается, урррррааа,господа! -
Правила въезда в Россию для иностранцев изменятся с 1 июля
Для российской власти оказывается,главная проблема в мигрантах и людей из соседских страна. Больше никаких нет -
С 1 июля мы будем жить по новой Конституции. Что изменится в стране
Народные деньги,которые массово разворовываются ,просто в очередной раз на ветер. Ничего особого не поменяется с Новой Конструкцией,кроме любви себя самого и полного оберега.Да! Очень важный...
Комментарии 4