• 3876 просмотров
Я беременна! Это временно
Сегодня в «Диапазоне» открывается новая рубрика для тех, кто стал мамой, планирует ею стать в ближайшие 9 месяцев или в отдалённом будущем. Читайте, пишите, делитесь своим опытом и предлагайте свои темы в разделе «Мамина школа».
Сегодня в «Диапазоне» открывается новая рубрика для тех, кто стал мамой, планирует ею стать в ближайшие 9 месяцев или в отдалённом будущем. Читайте, пишите, делитесь своим опытом и предлагайте свои темы в разделе «Мамина школа».
Стать мамой – мечта практически каждой женщины. Некоторым для осуществления этого желания не приходится прилагать особых усилий, а для кого-то это большое испытание, и чтобы увидеть две заветные полоски на тесте, пришлось пройти через многое. Но как бы то ни было, тест показал положительный результат. Счастью нет предела, и в то же время охватывает тревога и страх. Это нормально, ведь вы столкнулись с чем-то новым и неизвестным. Впереди 9 месяцев беременности, все это время внутри вас будет расти и развиваться новая жизнь, прекрасный маленький человечек, который разукрасит вашу жизнь яркими красками и в скором будущем именно вам скажет «мама»!
Как только вы узнали о своем интересном положении, первым делом посетите гинеколога, он даст направление и скажет, какие анализы нужно сдать. Эти процедуры нужно обязательно пройти, чтобы выяснить состояние здоровья. Также он вам посоветует, какие витамины для беременных необходимо принимать.
Кроме этого, у вас может появиться головокружение и токсикоз, грудь станет чувствительней. Не стоит переживать, через это проходит большинство беременных, и, вероятнее всего, к концу первого триместра токсикоз пройдет. Прибавка в весе за это время обычно незначительна, до 2 кг. Кушайте больше свежих фруктов и овощей, гуляйте на свежем воздухе и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
По возможности выполняйте простые упражнения без физической нагрузки. Йога для беременных поможет обрести гармонию души и тела. Можно приобрести фитбол, на нем можно делать упражнения не только беременным, он также отлично подойдет для гимнастики грудничков, желательно, чтобы он был без пупырышек.
Получайте максимум удовольствия и позитива, вам и малышу это пойдет только на пользу.
В то время, когда вы привыкаете к своей новой роли и ощущениям, у малыша формируются жизненно важные органы: мозг, сердце, легкие, желудок и печень. Появляются руки, ноги и пальчики, на голове уши и волосы. Начинают функционировать мышцы, ребенок непроизвольно двигает ручками и ножками, поворачивает головку и даже открывает рот. Происходит формирование наружных половых органов.
К концу первого триместра, началу второго длина плода около 9 см, вес около 25 г.
! Если у вас есть дома кошка, поручите уборку лотка другим членам семьи, так как фекалии могут содержать опасную для ребенка инфекцию – токсоплазмоз.
Как преодолеть токсикоз?
– Недавно я узнала, что беременна. Срок небольшой, но меня уже мучает токсикоз. Это моя первая беременность, и приступы токсикоза меня очень волнуют. Может, есть какие-нибудь способы или секреты, как преодолеть этот недуг, не прибегая к медикаментам? И вообще, на что мне стоит обратить внимание в первом триместре беременности?
— Татьяна
Гульжан Досаева, гинеколог:
– Если вас мучает токсикоз, кушайте маленькими порциями легкую и нежирную пищу. После пробуждения не торопитесь вставать, лежа в кровати, скушайте, например, сухарик или кусочек сыра, также справиться с приступами токсикоза помогут кислые яблоки или негазированная вода с лимоном.
В первом триместре основным витамином является фолиевая кислота, суточная норма 800 мкг. Антибиотики противопоказаны, так как они могут негативно повлиять на плод, перед употреблением посоветуйтесь с врачом.
В 12 недель пройдите плановое УЗИ, которое поможет выявить возможные пороки и отклонения у плода.
! УВАЖАЕМЫЕ БУДУЩИЕ МАМОЧКИ!
Если вы хотите поделиться своими ощущениями во время
беременности или задать вопрос, пишите gazeta@rifma.kz, опытные
специалисты вам ответят.
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Напоминаем, с 13 мая в городе не будет горячей воды
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
Самую лучшую собаку выбрали в Актобе
-
Интимными фото и видео шантажировали актюбинку
-
13 социальных объектов не могут достроить в Актюбинской области
-
Какая погода будет в мае
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
-
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
21 нур к ота тут как тут. Так бы по профессии работали,как тут дизлайки ставите. -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Опять своим людям отдадут, кто заносить. И опять одноразовые, не качественные тротуарные, асфальтовые дороги положать. Которые через год рассыпется. Акимов областьи и города в отставку! -
Наши юные спортсмены – триумфаторы чемпионата Азии по джиу–джитсу
Непонятно для здравого ума. Поехать в Абу-Даби выклаться во всю, завоевать медали и вернутся в грязь дорожную Актюбинска. -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Огромный, раздутый штат чиновников, горакимата, акиматов Алматы, Астаны. прилипшие к привилегиям. я пишу об этой огромной- бесполезной структуры с 2019 года, которая ничего не делает... -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Автовокзал Сапар вообще в состоянии опьянения. Уму непостижимо, всё разбито перед автовокзалом, и не предвидится ,что то новое. -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
С горакимата выходишь и прямо на Алтынсарина -всю убитую автомобильную дорогу вместе с пешеходными тротуарами. А потом на свернуть на Айтике-би , Жанкожа батыра, вся... -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Как дети малые. Надо бегать и следить за ними! А проще говоря безответственность ! -
Тротуары ужасные, о пешеходах в Актобе забыли
Как в песне: Тротуары у нас ужасные Работники ЖКХ прекрасные. -
Актюбинцам предлагают самим контролировать ремонт дорог
Доделайте дорогу на перекрестке улиц Майталман и Илецкая на Сельмаш е. -
Они не асфальт моют, а грязь разводят - актюбинцы о «поливалках»
Прирученные акиматом Подрядчики поливалок лоббируют интересы автомоек и покрасочных СТО... С приходом дикого капитализма изменилась сама суть поливалок: Не прибить дорожную пыль, а как можно...
Комментарии 0