
• 1607 просмотров
О необычных способах взбодриться рассказал диетолог
Фото https://mykaleidoscope.ru
Диетолог Рози Миллен раскрыла не очевидные, но эффективные способы взбодриться, пишет сайт Medargo.
Миллен отметила, что продуктивность в течение дня может снижаться несколько раз. По ее словам, иногда упадок сил едва заметен и не мешает повседневной деятельности, а порой выбивает из колеи.
«Мы все знаем очевидные решения: заняться спортом, выпить чашечку кофе или вздремнуть. Но часто ничего из этого нам не доступно», — говорит специалистка.
Чтобы за считанные минуты восполнить недостаток энергии, Миллен посоветовала смотреть короткие видео с котиками. По ее словам, бодрящий эффект кошачьих подтвердило исследование, проведенное на семи тысячах добровольцах. Еще один способ почувствовать прилив сил, по словам специалистки, — послушать любимую песню.
«Исследование Британской академии звуковой терапии показало, что после девяти минут прослушивания музыки у 89 процентов вырос уровень энергии, а 65 процентов почувствовали себя счастливее», — отметила Миллен.
Если надо срочно стать энергичнее, специалистка рекомендовала съесть что-то богатое железом, например, темный шоколад, тыквенные семечки или сухофрукты. Еще один вариант — жвачка.
«Жевание резинки увеличивает приток крови к мозгу, что, в свою очередь, повышает внимательность», — объяснила диетолог.
-
Отменили лимит на холодную воду
-
С 11 октября в магазинах Казахстана появятся двойные ценники на товары
-
Менеджеры пункта выдачи товаров Wildberries воровали товары на миллионы тенге
-
Суд из-за торта за 600 тысяч тенге. Теперь кондитер требует 3,5 млн тенге
-
Вывод 46 млрд тенге из ЕНПФ: Троих "владельцев стоматологий" объявили в розыск
-
Будут ли в Актобе выплаты ко Дню пожилых?
-
К юбилею села местные жители построили парк за свои деньги
-
Золушка из детдома
-
Отопительный сезон начнется в Актобе 1 октября
-
Привыкаем к доллару по 550 тенге?
-
Заклеим детям рты - актюбинцы о штрафах за ночной шум
В каждой семье должен соблюдаться режим и график времени отхода деток ко сну. Другое дело, когда блЯндинистые яж-матери не занимаются воспитанием своих деток, а отвлечены... -
В Казахстане в 2025 году на футбол из госказны потратили больше 31 млрд - мажилисмен Сарсенгалиев о казахстанском футболе
Затягивание процесса по приватизации КЗ-футбольных клубов на-руку всем проходимцам, намертво присосавшихся к футбольной кормушке. ОТ администратора бюджетных средств из обл.акимата коим являются представители Президента в... -
Дети спят в теплой одежде. Актюбинцы жалуются на отсутствие отопления
Как же мы раньше то жили, а? Включали строго 15 октября, школы и детсады раньше. И никто не возмущался и не мёрз. Неженками какими стали. -
Вывод 46 млрд тенге из ЕНПФ: Троих "владельцев стоматологий" объявили в розыск
Воров надо казнить. Все что связано с хищением госказны которую формируют трудящиеся, все должно жестко наказыватся вплоть до смертной казни с конфискацией имущество до последних... -
Вывод 46 млрд тенге из ЕНПФ: Троих "владельцев стоматологий" объявили в розыск
Власти никогда не потерпят, чтоб у них воровали ими-же сворованное -
Токаев встретился с основателем Telegram Павлом Дуровым
Отличные друзья у президента - итальянская премьерша, из профашистской местной партии, Зеленский на английском языке, ежедневные звонки Путину и Си. Это не только многовекторность, это... -
Вывод 46 млрд тенге из ЕНПФ: Троих "владельцев стоматологий" объявили в розыск
Кто еще сомневается, что ЕНПФ, созданная властью, это антинародное достояние страны и рассадник легализованного ворья??? -
Нейросеть стала членом совета директоров с правом голоса в фонде «Самрук-Казына»
Не туда бабло откатываете, господа воры. Может начнете с заменой президента страны на робота ,сделанного с помощью нейросети? Хуже точно не будет, а будет даже... -
Отменили лимит на холодную воду
Пусть за автомойками лучше следят, вот где воду хищнически воруют, и у природы, и у государства, извиняюсь за выражение. -
Токаев встретился с основателем Telegram Павлом Дуровым
Делайте взносы, господа, Запад с нами, Запад нам поможет!
Комментарии 1