Главные новости Актобе,
Казахстана и мира

КОРОНАВИРУС В КАЗАХСТАНЕ: 110 086 СЛУЧАЕВ, 105 493 ВЫЛЕЧИЛИСЬ, 1 811 УМЕРЛИ. ПНЕВМОНИЯ С 1 АВГУСТА: 36 567 СЛУЧАЯ, 391 УМЕРЛИ

459 просмотров

Какой витамин поможет избежать второй волны COVID-19

Назван крайне важный для иммунной системы во время пандемии коронавируса витамин.

Группа ученых Чикагского медицинского университета в США назвала витамин, который поможет избежать второй волны коронавируса. Соблюдение рекомендаций защитит от COVID-19, сообщает Total.kz со ссылкой на Medportal.

Исследователи призывают обратить внимание на витамин D, который крайне важен для иммунной системы. Необходимо употреблять продукты с названым элементом с целью снижения риска вирусных инфекций дыхательных путей. Рекомендуется чаще бывать на солнце, так как витамин D синтезируется под воздействием прямых солнечных лучей.

Далее следуют продукты, в которых имеется указанный компонент. К ним относятся жирные сорта рыбы, а также рыбная печень, икра, рыбий жир, яичные желтки, грибы и цельные злаки. Наличие в организме витамина D регулирует минеральный обмен, крайне важный для зубов и костей, при этом улучшается мышечный тонус.

Названный элемент нужен для здорового функционирования щитовидной железы, он обеспечивает нормальную свертываемость крови.

Витамин D стабилизирует артериальное давление и нормализует частоту сердцебиения. К тому же, укрепляется и восстанавливается нервная система, он также препятствует развитию раковых клеток. Необходимо обратить внимание на молочные продукты, включая сметану, творог и твердые сыры. Нужно включить в рацион зеленый горошек и фасоль, они содержат названный витамин.

Автор — СМИ

Комментарии 0

Комментарии модерируются. Будьте вежливы.

Новости по теме