• 348 просмотров
Кому нельзя есть арбуз
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, мочевыделительной систем и сахарным диабетом лучше ограничить употребление арбузов, заявил диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский. Переедание может вызвать резкое повышение давления, передает РИА Новости.
"Как известно, в арбузе очень много жидкости. Даже при легкой предрасположенности к повышенному артериальному давлению, особенно при недостаточно эффективной работе почек, арбуз может доставить немало проблем. Из-за того, что почки не успевают "обработать" воду, в организме остается лишняя жидкость, увеличивается объем крови. Это и провоцирует гипертонию", - объясняет врач.
Также ягода может вызвать аллергическую реакцию.
"Бывает, человек выпьет, закусит арбузом, а затем понимает, что у него аллергия. Алкоголь ведь снижает сопротивляемость к аллергенам. При этом в трезвом состоянии у него ничего и не проявлялось. Подобные случаи встречаются. Здесь все очень индивидуально".
Андрей Бобровский отмечает: многие в летний сезон пытаются сидеть на арбузной диете. Однако не все правильно ее придерживаются, поэтому могут навредить себе.
"Арбуз, конечно, может стать частью диеты. Он позволяет как-то контролировать чувство голода. Но полагаться только на него не стоит. Это неполноценная еда - сплошные углеводы. Нормальная диета обязательно должна включать в себя белки и жиры. К тому же в составе этой ягоды в основном простые сахара. Арбуз не дает чувство полного насыщения. Поэтому можно есть-есть, но так и не насытиться".
Что касается размера порции, теоретически человек может в день осилить один-два килограмма мякоти арбуза: "Надо заранее в голове обозначить, сколько вы собираетесь употребить. И даже если чувства насыщения нет, это не значит, что не стоит остановиться".
Особенно осторожными, добавляет специалист, нужно быть людям, страдающим сахарным диабетом: есть арбуз понемногу, чтобы не вызвать повышение уровня глюкозы в крови.
Вместе с тем врач обращает внимание на то, что в этой ягоде содержатся полезные витамины, антиоксиданты и минералы. Поэтому тем, у кого нет особых противопоказаний, не нужно исключать арбуз из рациона. Бобровский рекомендует принимать в пищу ягоду не позднее, чем за два-три часа до сна, чтобы у организма было время вывести лишнюю жидкость.
Новости по теме
-
21 января 2021 года – 21 день 21 года 21 века. Чего ждать?
-
Ночные рейды в Актюбинской области: 67 подростков доставили в полицию
-
Улица возле вокзала станет пешеходной
-
Какие работы по благоустройству Актобе запланировали власти на 2021 год?
-
В Актюбинской области ухудшается ситуация с КВИ
-
Актюбинцы, будьте добрее!
-
Смертельное ДТП произошло в Актюбинской области
-
Троих актюбинских чиновников задержали за коррупцию в ушедшем году
-
Власти продолжают переговоры с бастующими нефтяниками в Актюбинской области
-
Актюбинцы получили бешеные счета за воду. Почему?
-
В «Олимпе» дети раздевались на холоде возле льда
Излишнее внимание родителей на своё чадо порождает такой бардак -
Главный актюбинский полицейский назвал основные причины аварий на дороге
Устраняет огрехи купленных водительских прав? Это должен вбивать в головы слушателей инструктор, а не вымогать с них деньги -
Два человека умерли от КВИ за неделю в Актюбинской области
Иманды болсын... Как всегда, реальные цифры от народа утаивают -
Старшеклассницы обнаружили камеру в женском туалете. В школе заверяют, что это муляж
Директриса сама не знает ЧТО ИМЕННО творится в её богоугодном заведении... Потому что её поставили сверху - из-вне этой школы. Соответственно этот временной чиновник плевать... -
Власти продолжают переговоры с бастующими нефтяниками в Актюбинской области
Закройте их нефтяной краник и - ВУАЛЯ. ИноСРАНные инвесторы мигом пойдут навстречу народу и исполнят их ЗАКОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ!!! Их сдерживает влиятельный посредник из агашек сверху,... -
Спасти людей от акимов, призвала депутат Смирнова
Пока градоначальников будет ставить сама власть без вмешательства народного гласа - этот бардак будет продолжаться пока терпение народа не иссякнет. Тогда сволочи - держитесь -
Разъяснения по вакцинации потребовал Токаев от Минздрава
почему такой кипешь у гомо-сапиенс на счёт вакцинироваться или не вакцинироваться? Если бы переболевшие короной заимели иммунитет, то проблем не было , но иммунитет держится... -
В «Олимпе» дети раздевались на холоде возле льда
Как изменилось время и взгляды людей. В моем детстве иногда заниматься с мастерами в одном спортивном зале было очень интересно. Жаловаться на то что ими... -
Спасти людей от акимов, призвала депутат Смирнова
да где-же НАЙТИ УМНЫХ акимов? Как только файл получать,поймут,что это власть и привилегии, тут же мнят себя чингизитами)))) -
Спасти людей от акимов, призвала депутат Смирнова
Народ должен сам выбирать своих акимов из местных граждан, зарекомендовавших себя в служении народу, а не приезжих "котов в мешке", которые занимаются только личным обогащением...Прямое...
Комментарии 0