• 170 просмотров
Насколько эффективен спорт при профилактике КВИ
Руководитель центра спортивной медицины «Медицинского университета Астана» Берик Саттыклышов поделился своим мнением по поводу влияния спорта на снижение вероятности заболевания коронавирусом, передает МИА «Казинформ».
«Риск заражения коронавирусом занятия спортом не снижают, потому что здесь сам механизм передачи немного иной. Но исследователями однозначно отмечается вероятность того, что занимающиеся спортом люди легче переносят болезнь. Мы наблюдаем, что те пациенты, которые изначально страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, и прочими «болезнями цивилизации», они тяжелее переносят коронавирус, чем те люди, в жизни которых присутствует хоть какая-то физическая активность», - сказал Саттыклышов.
По его словам, физическая нагрузка и спортивные занятия способствуют тому, чтобы человек имел более подготовленную иммунную систему перед коронавирусом.
«Если говорить о профилактике коронавируса, нужно в первую очередь ставить в приоритет те санитарные правила, которые сегодня всем уже известны. Самое важное – не заразиться. Чтобы подготовить себя к встрече с этим вирусом, любые физические нагрузки влияют положительно, при условии, что человек не имеет противопоказаний к этому», - отметил спикер.
«Для людей более старшего возраста лучшей физической нагрузкой являются пешие прогулки в быстром темпе. Настолько быстро, чтобы человек мог идти и одновременно разговаривать и не задыхаться. Рекомендуется совершать такие прогулки в течение 40 минут. Не нужно увеличивать время, но каждый раз надо увеличивать темп ходьбы. Если человек может во время ходьбы напеть себе какую-то мелодию, это говорит о том, что темп выбран нормальный. Если дыхание начинает все же сбиваться, нужно снизить скорость передвижения», - заключил Берик Саттыклышов.
-
Бесплатно не пойду - актюбинцы высказались о субботниках
-
Трансляция суда над Бишимбаевым - 22 апреля
-
Погода в Актобе на 23-25 апреля. Ожидается похолодание и дождь
-
В спортшколах Актобе работали сотрудники с поддельными дипломами
-
Пост от читателя. О старой части Актобе вообще забыли
-
Как восстановить стаж перечисления взносов в ГНПФ для пенсии
-
СОР и СОЧ отменили в Актюбинской области
-
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
-
Погода в Актобе на 18-20 апреля
-
Осенью дороги сдают, к весне их уже нет - актюбинцы о ремонте улиц
-
Народный репортер. Не метут, а только пыль поднимают
Всё у нас через задницу: Нет чтобы полить и соскрести грязь этим же транспортом -
17 торговцев повысили цены на социальные продукты во время паводка. Их наказали
За такое мародёрство нужно лишать права продажи -
На хромтауской трассе начали текущий ремонт
Не мне одному кажется, что из выделенных средств больше половины осядет в кабинетах астаны, в самом областном центре в виде откатов и лишь крохи уйдут... -
Народный репортер. Улица Ахтанова в грязи и песке
В целом уборка улиц предусмотрена у нас в Актобе? -
Ни Бога, ни черта не боятся - актюбинцы о разбазаривании бюджетных денег на разметку
В отставку Акимов города и области. Проверить антикору и КНБ , кто дал тендера на асфальтирование города, укладку тратуарной плитки в городе и велодорожки. И... -
Без слёз не взглянешь - актюбинцы о запущенности города
Пока взяточников, коррупционеров, тех акиматчиков, которые берут откаты за тендеры, не будут сажать на 20 лет, с полной конфискацией имущества всех родственников и любовниц, ничего... -
Онлайн-трансляция суда над Бишимбаевым - 23 апреля
Одна справедливая пуля в башку дебилоидного продукта лицемера и назарбае-вора избавит всех обывателей от нравственных мучений -
Работник магазина присвоил 38 миллионов тенге
Лудомания и игромания - очередное зло страны и народа!!! Власти обязаны остановить моральное и материальное падении генофорда, запретив на своей территории все азартные клубы и... -
Более 520 тысяч тенге получила за погибших в паводок овец и коз сельчанка Айтекебийского района
МОЛОДЦЫ, местный акимат!!! Справедливо и своевременно -
Купила по ошибке не то дорогое лекарство. Назад не принимают! Совет юриста
Работники аптеки просто обязаны проявить человечность и заменить дорогущее лекарство. Тем более если целостность упаковки ошибочно приобретённого препарата не нарушена... Оставайтесь людьми в любом положении
Комментарии 0