• 919 просмотров
Какие продукты нельзя есть каждый день, чтобы не навредить здоровью
Существуют продукты, которые нельзя есть ежедневно, потому что они могут не только увеличить талию, но и принести вред здоровью.
Фото za-edoy.ru
Общественная служба новостей выяснила, какие продукты нельзя есть каждый день. Даже на первый взгляд нейтральные продукты оказываются вредными, если их употреблять ежедневно, пишет Медарго.
Продукты, которые едят строго в меру. Данные продукты нельзя включать в свой ежедневный рацион.
Рыба тунец имеет свойство накапливать в себе ртуть. Поэтому употреблять тунца нужно не чаще одного раза в неделю. В противном случае он негативно повлияет на развитие детского организма, на здоровье беременных женщин и спровоцирует сбои в работе сердца у взрослых людей. Совсем отказываться от тунца не стоит, потому что тунец – прекрасный источник белка.
Овощи из семейства крестоцветных: цветная, белокочанная и краснокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кольраби и тд. богаты антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Но ежедневное употребление этих овощей приведет к дефициту гормонов щитовидной железы.
Все сухофрукты содержат намного больше сахара, чем свежие фрукты. Поэтому, если вы следите за весом или пытаетесь сбросить лишний, ограничивайте употребление сухофруктов. Достаточно употреблять сухие фрукты два раза в неделю по 50 гр.
Любой фруктовый смузи имеет большое количество сахара. Лучше поменять фруктовый смузи на овощной. Тогда вы снизите употребление сахара.
Томатная паста и консервированные помидоры содержат повышенную кислотность, которая раздражает слизистые организма. Так же опасно злоупотреблять этими продуктами людям, страдающим пищевой аллергией. Но отказываться от них не стоит, так как продукты содержат вещество ликопин, который препятствует развитию некоторых форм рака.
Красное мясо рекомендовано есть не более 3 – 4 раз в месяц. Этот продукт переваривается организмом не менее 6 часов и тем самым несет огромную нагрузку. Частое употребление красного мяса ассоциируется с риском возникновения сердечно–сосудистых и онкологических заболеваний.
Свежевыжатые соки – это сахарная бомба, поэтому ежедневно употреблять их нельзя, иначе пострадает поджелудочная железа. Люди, страдающие болезнями ЖКТ, аллергиями, проблемами с зубной эмалью или принимающие антибиотики, должны пить соки в разбавленном виде и ограниченном объеме.
Яичный желток содержит много холестерина, поэтому употреблять яйца лучше 2 – 3 раза в неделю на завтрак.
-
В области засеяли лишь десятую часть площадей
-
Народный репортер. Знак перехода закрыт деревом для водителей
-
Напоминаем, с 13 мая в городе не будет горячей воды
-
Проведите ночь в музее в Актобе
-
Можно ли наказать тех, кто рвёт цветы и ломает ветки сирени? Совет юриста
-
Полярное сияние наблюдали жители Актюбинской области
-
15 мая по всему Казахстану отключат телевидение и радио
-
Самую лучшую собаку выбрали в Актобе
-
В ДТП на мосту в Санкт-Петербурге погибла уроженка Казахстана - СМИ
-
Какая погода будет в мае
-
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Тяжеловес с замашками хана. Приехать в Актобе работать, занять дачу президента, отсидеться на даче с годик, показал всем, что в работе .....А теперь советник премьер... -
64 места для купания определили в Актюбинской области
Прокуратуре необходимо проверить свободу доступа к водоемам , и в том числе к Актюбинскому морю в районе 41 разъезда. Где некий хозяин "Нашей базы", загородил... -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Писец, однако. -
Ералы Тугжанов назначен советником премьера Казахстана
Не очень хорошее оставил после себя впечатление... Скорее всего больше негативного, чем хоть немножко позитивного... Астананайскую колоду краплённых карт тусуют-тусуют, а толку ноль... Жаңа Қазақстан... -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
Итті қойп кірпіге көштіма -
Касым-Жомарт Токаев осудил покушение на премьер-министра Словакии
...А есть ли оправдание на запрет празднования Великой Победы у себя дома и личное участие в этом же Празднике у соседей?... Вы не понимаете, это... -
Дома для пострадавших от паводка начали строить в Темирском районе
Хорошая весть!!! Осталось дело за малым: Качество и сроки. Ну и своевременная оплата Подрядчикам, чтоб веселей трудилось -
Нурлана Ногаева освободили от должности акима Мангистауской области
Долго терпел его... Можно было снимать с должности сразу после обьявления забастовки, а не спустя четыре месяца -
Играли в футбол - ёж вместо мяча
ИЗВЕРГИ тваюмать!!! Найти обязательно и подвергнуть аналогичному наказанию... В таких моментах очень жалеешь, что у нас не предусмотрена публичная порка... Штрафом ударят по бюджету семьи,... -
Актюбинцев просят сегодня поддержать наших баскетболисток
Вперед, девчонки!!! Удачи!!!!!!!!!!!!
Комментарии 0